7 факторов риска развития бессонницы и 8 средств, чтобы наладить сон
Плохой сон. Бессонница. Тревожность. Невозможность заснуть или беспокойный сон, не дающий отдыха и успокоения. Подъемы в 3-4 утра… Дневная сонливость. Абсолютная непродуктивность. Кошмар, знакомый нам всем или эпизодически, или стабильно. Откуда растут ноги у этого явления и что со всем этим делать? Вопрос масштабный, поэтому, наверно, придется разбить его на несколько постов. Но давайте начинать. […]
The post 7 факторов риска развития бессонницы и 8 средств, чтобы наладить сон first appeared on RuNews .
Читайте также:
11.01.2024 10:19
13.01.2024 09:17
11.01.2024 15:49
12.01.2024 19:02
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
МОСКОВСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ ПОД ФЛАГОМ РУССКИХ СУПЕРГЕРОЕВ.
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
В Санкт-Петербурге открылся первый магазин китайского бренда Balabala
В Турции в ужасе удивились: сотни нелегальных отелей как ни в чем не бывало принимают туристов и выставляются на площадках бронирования
Бурятский театр «Ульгэр» показал на выставке «Театральная весна» кукольный постановку: Россия, Дети, нацпроект Культура
Каскадная лестница из мрамора
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
$90,000 settlement approved in teen’s bullying lawsuit against LAUSD
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
В Россию привезли недорогой надежный кроссовер намного дешевле «китайцев»
В деле об убийстве в Екатеринбурге шестилетнего мальчика появился третий фигурант
Ubisoft cancels The Division: Heartland so it can focus on 'bigger opportunities' like XDefiant
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Бухалово и Париж: откуда появились необычные и смешные названия населенных пунктов в России
Лукашенко лоббирует интересы Алиева по изоляции Армении
Топ 3 спектаклей, которые можно успеть посмотреть этой весной
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Что там в IT: ИИ-отрыв Google, ChatGPT почти человек, отечественный BIOS
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Источник 360.ru: загорелась управа Соколиной Горы в Москве
Захарова: Россия готова помочь в расследовании ЧП с вертолетом Раиси
Контракт Кержакова с «Зенитом» закончится в начале лета
МИД: Саудовская Аравия готова помочь Ирану в поисках вертолёта Раиси
Это неизбежно, цена подскочит до небес: эксперт считает, что этим стоит запастись заранее
Сергей Собянин. Главное за день
Первая ракетка Казахстана вышла в финал турнира WTA в Италии
Потапова проиграла на старте турнира WTA-500 в Страсбурге
Свёнтек выиграла десятый «тысячник» в карьере
Потапова не смогла пробиться во второй круг турнира WTA в Страсбурге
«Молодежь Москвы» развивает студенческое сообщество
Москвичам рассказали о погоде на следующей неделе
Итоги хоккейного сезона подвели в Подольске
Джикия будет капитаном «Спартака» в матче с «Рубином»
Музыкальные новости
Больше тысячи зрителей покинули Большой театр из-за ложной тревоги
«Просто не афиширую»: куда пропала Волочкова с театральной сцены
Самарцы исполнили стихи и песни Булата Окуджавы
Мать рэпера Тимати Симона Юнусова назвала его девушку хорошей
Бухалово и Париж: откуда появились необычные и смешные названия населенных пунктов в России
Топ 3 спектаклей, которые можно успеть посмотреть этой весной
В столице Туркменистана - Ашхабаде открыли памятник легендарному армянскому поэту и композитору Саят-Нове
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
"Спартак" обыграл "Рубин" в последнем матче Джикии
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Актер из «Папиных дочек» пропал в Москве
Куклы Ульгэра учат детей и подростков ПДД: Россия, Культура, Театр и Дети
Cadillac насмерть сбил пенсионерку в центре Москвы
Сплющило грузовиками: на трассе М-5 "Урал" погиб водитель легковушки
Москвичам рассказали, для чего нужно обособление трамвайных путей от автодорог
Бассейн "Москва", 1960. Фото Н. Грановский
NYT: встреча Путина и Си Цзиньпина показала непоколебимость поддержки РФ Китаем
Захарова назвала визит Путина в КНР судьбоносным шагом, определяющим будущее всей планеты
«Недоволен и беспокоится»: WSJ узнала о реакции лидера КНР на визит Путина в КНДР
В США признали незыблемость поддержки Пекином Москвы после встречи Путина и Си Цзиньпина
112: актрису Немоляеву экстренно госпитализировали с подозрением на ковид
112: актрису Немоляеву экстренно госпитализировали с подозрением на ковид
В Москве неизвестные напали на инвалида и бросили в овраге
Терапевт рассказал об алгоритме действий на случай укуса клеща
Школьница, тело которой нашли в парке Москвы, состояла на учете в психдиспансере
Независимая политика Венгрии привела в ярость США
«Спартак» обыграл «Рубин» в последнем домашнем матче Джикии
Вау-эффект. Как будут выглядеть четыре стадиона Москвы после реконструкции
В столице Туркменистана - Ашхабаде открыли памятник легендарному армянскому поэту и композитору Саят-Нове
"Спартак" обыграл "Рубин" в последнем матче Джикии
Сергей Собянин: Москва увеличивает объемы специализированной медицинской помощи
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин сообщил о планах развития специализированной медпомощи в Москве
Собянин: В Москве открылись новые выездные площадки для регистрации брака
Тело пропавшей два дня назад школьницы нашли на востоке Москвы
Практически все животные Москвы вышли из зимней спячки до начала майских холодов
В одном из парков Москвы нашли тело 13-летней девочки
В парке на востоке Москвы нашли тело школьницы
Артисты балета Томска и Новосибирска покажут "Спящую красавицу" в БКЗ
Один из полузащитников "Спартака" покинет клуб по окончании сезона
Итоги хоккейного сезона подвели в Подольске
Мария Захарова поиронизировала на тему приглашения президента Франции в Грузию
Еженедельный вестник катастроф
SHOT: к организаторам шоу Егора Крида предъявили судебный иск на 320 тыс руб
АО «Транснефть-Север» оказало помощь в ликвидации пожара в поселке Приводино Архангельской области
Жители Чувашии устроили в Архангельске "Заседание Межгалактического комитета безопасности"
В Улан-Улан-Удэ пройдет летний дэгэлфлешмоб, организованный театром Бурдрамомы: Россия, Театр и Культура, Дети
Коллекция CD этномузыки экзотических стран представлена на открытии выставки в Симферополе
Россия, Культура и Дети: детский конкурс эмблемы обьявил Театр кукол в Улан-Удэ
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Это неизбежно, цена подскочит до небес: эксперт считает, что этим стоит запастись заранее
Один из полузащитников "Спартака" покинет клуб по окончании сезона
«Масштаб поражает»: Роман Костомаров посетил полумарафон «ЗаБег. РФ» в Москве
Врач ответила на вопрос, можно ли запоминать информацию во сне
