Полезно ли спать днем и как лучше это делать?
Если вам не хватает ночного сна или вы чувствуете необходимость расслабиться в разгар рабочего дня, короткий дневной сон может оказаться отличным решением. Однако слишком длительный отдых в неподходящее время дня может иметь неприятные последствия. Мы готовы рассказать, как получить максимум удовольствия и пользы от дневного сна. Чем полезен дневной сон? Короткий сон днем имеет некоторые преимущества для здорового человека, в том числе: Расслабление Снижение […]
The post Полезно ли спать днем и как лучше это делать? first appeared on RuNews.