Дели на три: сколько торта можно съесть за один раз?
Торты — одни из самых высококалорийных десертов. Даже в небольшом кусочке весом 150 граммов сахара может быть чуть ли не половина — примерно 40–70 граммов. Детям рекомендуют порции вдвое меньше — не более 75 граммов.
Однако главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова уверена, что даже этого много для взрослого человека. Как посоветовала врач в разговоре с РИА «Новости», стандартный кусок лучше поделить на три части — в идеале порция не должна быть больше 65 граммов.
Торты, как и другие сладости, не следует есть на голодный желудок. Позволить себе десерт лучше после основного приёма пищи. Так вы не съедите лишнего, а уровень глюкозы в крови из-за сладкого не подскочит резко.
Также специалист отметила, что не стоит надеяться на меньшую калорийность тортов с фруктами и пюре из них в начинке. Хотя они содержат больше витаминов, за счёт простых сахаров общая калорийность таких изделий ненамного ниже, чем у других.
Читайте также:
11.01.2024 15:49
12.01.2024 19:07
13.01.2024 09:17
12.01.2024 19:12
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»
Как избежать больших проблем при одиночном путешествии: туристкам дали важные советы по безопасности
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
Глава "Рексофт" - в топ-100 отечественных ИТ-лидеров
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Трасса М-12 Восток будет продлена до Тюмени в 2025 году
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
Подросток случайно убил пристававшего к нему незнакомца в центре Москвы
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
Интерактив в помощь. «Учитель года Москвы» Морозова — об инновациях
Изгои всех стран, объединяйтесь: Вашингтон, выйдя из летаргического сна, осознал свою роковую ошибку
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Собянин рассказал о главных возможностях для развития Москвы
Новый тип поездов начнет работать по маршруту Москва - Петербург к концу года
Мурманчанка Полина Федулеева стала серебряным призером межрегионального этапа чемпионата «Профессионалы»
Страна, воспетая Остапом Бендером, отменив для россиян визы, готовит прямые рейсы в Россию
Теннисист Медведев снялся с турнира ATP в Нидерландах из-за травмы
Соболенко, проигравшая Андреевой, потеряет 2-е место в рейтинге WTA по итогам «Ролан Гаррос», уступив его Гауфф
Теннисистка Андреева заявила, что хочет войти в топ-20 рейтинга WTA ради собаки
«Он никогда не снимается с турниров». Циципас прокомментировал травму Джоковича
ПРОДАМ: Станок для заточки левых сверл MRCM MR-13Z
Названа стоимость суточной аренды самого дешевого дома в Подмосковье
Стали известны подробности суда над экс-главой «Автодора»
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Музыкальные новости
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
В Красноярске появились фейковая реклама VK Fest с Бастой
Концерт с известными артистами пройдет в Санкт-Петербурге на День России
"Фактор 2" для трезвых. Группу "Комната культуры" из Барнаула обсудили в шоу Пушного
Интерактив в помощь. «Учитель года Москвы» Морозова — об инновациях
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
Подросток случайно убил пристававшего к нему незнакомца в центре Москвы
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
Академия Плющенко требует почти два миллиона со сбежавшей от них юной спортсменки
Определят победителя на конкурсе театральных коллективов школ в УЛАН-УДЭ нс конкурсе детей Алтан Баг - Театр, Новости и Культура, Дети, Россия
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Расписание движения поездов на МЦД-2 изменится 10 и 11 июня
СберСтрахование и Kaiyi Россия заключили соглашение о стратегическом сотрудничестве для разработки совместных страховых программ
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
Названа дата запуска в эксплуатацию платной трассы М-11 Москва – Петербург
Профессор Кошкин: Запад в шоке от военных кораблей России в Карибском море
Песков счёл ошибкой думать, что в отношениях Москвы и Анкары наметились проблемы
Орбан посоветовал "не дергать русских за усы"
Путин: РФ готова к переговорам только на условиях, которые уже обсуждались ранее
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Клинический фармаколог «Евроонко» Дарья Камышова выступила на форуме, посвященном антибиотикорезистентности в стационаре
Не просто кашель курильщика: чем опасна хроническая обструктивная болезнь легких
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
Футбольная сборная России забила Белоруссии 4 безответных мяча
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
В ТРЦ «Звезда» проходит финальная игра 1/4 Центральной лиги КВН «Самара»
«Столото» подписал соглашение
в развитие стратегической поддержки комплекса ГТО и многоборья ГТО
В Зеленограде появится производство альбумина и иммуноглобулина — Собянин
Собянин: Москва — мировой лидер по динамике развития транспортной инфраструктуры
Мэр Москвы и глава Башкортостана подписали соглашение в рамках ПМЭФ
Собянин: Завод по производству препаратов из плазмы крови человека появится в РФ
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
На природных территориях Москвы расцветет множество краснокнижных растений
Лесничие и студенты Можайска провели субботник у истока Москвы-реки
Акция «Чистый лес» состоялась в округе Шатура
Стали известны подробности суда над экс-главой «Автодора»
ПРОДАМ: Станок для заточки левых сверл MRCM MR-13Z
Звездное закрытие всероссийского фестиваля балета «Стерх»
"Ъ": экс-главе "Автодора" грозит 14 лет за ущерб в 2 млрд рублей
Архангельск стал базовой площадкой для проведения окружного спортивного форума
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Пьяный мужчина упал с верхней полки на девочку в поезде Москва - Симферополь
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Бывшему главе «Автодора» Кельбаху грозит 14 лет за хищение более 2 млрд рублей
«В девять лет я уже был очень любвеобильным». Актер Михаил Богдасаров вспомнил детство в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
"Ъ": экс-главе "Автодора" грозит 14 лет за ущерб в 2 млрд рублей
Экспонат с непростой историей: в музее «Симбирская чувашская школа» хранят детское платье из исправительного лагеря