Одна ошибка за новогодним столом превратит ваше 1 января в кошмар. Как её избежать?

Знакомая картина: за неделю до Нового года садимся на жесткую диету, чтобы влезть в праздничный наряд. А потом накрываем стол так, будто готовимся пережить голодную зиму. Результат предсказуем — утро 1-го января превращается в настоящее испытание. Тяжесть в животе, опухшее лицо и единственное желание — больше никогда не смотреть на еду.

Но что, если этот порочный круг можно разорвать? Оказывается, праздничное застолье не обязательно должно заканчиваться пищевой комой и чувством вины.