Психиатр рассказал, как соцсети «убивают» мозг

Зависимость от гаджетов и соцсетей сильно вредит мозгу человека, отметил главврач частной психиатрической клиники доктора Шурова, психиатр, нарколог Василий Шуров. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой на Общественную службу новостей. Цифровая зависимость отличается от химических тем, что разрушает не все органы и системы организма сразу, а бьет в основном по мозгу. «Человеку достаточно посмотреть время использования телефона в приложении, и он увидит, что это время сопоставимо со временем, которое он тратит на сон или работу. Поэтому о чем тут говорить? Конечно, цифровая зависимость есть. Есть классический симптом любой зависимости — это синдром отмены.

В случае с цифровой зависимостью это даже описали — FOMO, fear of missing out, то есть страх пропустить что-то важное. Из-за этого человек каждые несколько минут заглядывает в телефон. А если у него такой возможности нет, он начинает очень сильно нервничать и при первой возможности бежит проверять, что там случилось. Поэтому зависимость есть, и она очень тяжелая»», — поделился эксперт. Для того, чтобы избавиться от зависимости необходим цифровой детокс. Нужно отключить свет, отключить какие-то любимые развлекательные сайты, которые, согласно статистике, сохраняемой в самом телефоне, потребляют много времени.