Добавить новость
SmolNarod.ru (Смоленск)
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Отсрочить старость: советы вечно молодой Екатерины Андреевой — ее красоте и здоровью завидуют многие

0

Соблюдайте режим питания и сна

Наверняка вы хотя бы раз думали о том, как некоторым людям удается сохранять красоту несмотря на свой возраст. Так, 58-летняя телеведущая Екатерина Андреева выглядит гораздо моложе 40 лет. У нее есть несколько секретов, соблюдение которых, позволяют ей сохранять свою молодость, рассказывает автор дзен-канала “Просто о жизни и воспитании”.

Она считает, что ложиться спать нужно каждый день в одно и тоже время — в темноте и прохладе, лучшим временем станет 10 часов вечера. Дайте телу физической нагрузки и не ленитесь —  упражнения не только разгоняют кровь, но и способствуют выработке коллагена. 

Повышайте иммунитет в бане — там токсины выводятся из кожи, а общее самочувствие только улучшается. Не теряйте позитивный настрой: телеведущая считает, что стресс и негатив может проявляться в виде физических изменений, например, возникновению морщин. 

Отдайте предпочтение рациональному питанию: на завтрак лучше всего подойдут каша, сладкое предпочтительно употреблять только в определенное время — между 4 и 5 часами. Есть нужно трижды в день, соблюдая большие перерывы, из рациона следует исключить полуфабрикаты, консервы и рафинированный сахар.

Между мясом и рыбой отдавать предпочтение второму варианту. И, наконец, любите жизнь и впечатляйтесь всем, что в ней происходит.

Ранее мы рассказывали о том, какие 7 привычек лишают вас молодости.








Актер Алексей Чадов требует от бывшего друга выплатить ему сумму в 94 млн руб

Подводный праздник в Dhawa Ihuru: погружение за скидками

Как мусульмане Карабаха хотели креститься по обряду Армянской церкви

От мечты до признания: владелец Yasmin Bodrum Resort получил премию Fashion Summer Awards 2025


The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations

Jerome Powell is gaining some key backing on Capitol Hill from GOP senators


Спрос на авиаперевозки в Китай вырос почти на четверть с начала 2025 года – «Деловые Линии»

Российские учёные научились находить «пропущенные» формы молекул с помощью ИИ

Муром ...

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM


The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

В демоверсию Silver Palace можно будет поиграть 3 августа в Китае



Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

Axenix выводит бизнес-аналитику на новый уровень с ИИ-ассистентами в платформе In.Plan

«ЭР-Телеком Холдинг» автоматизировал кадровое делопроизводство с помощью HRlink и сэкономил более 50 млн рублей

Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе


Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Аэропорт Пулково сообщил о приеме перенаправленных из Москвы рейсов

Синоптик Вильфанд рассказал, что не верит в метеозависимость людей

Маршруты автобусов № 248 и 732 на западе Москвы изменили из-за упавшего дерева


Новак: Россия и Абхазия продолжают укреплять стратегическое партнёрство

Стилист Familia Олег Горчанин представил свое видение гардероба для отпуска

В Москве подростки жестоко избили юношу из-за долга

«Роскосмос» показал непогоду над Москвой


Рублев прокомментировал вылет с турнира в Лос-Кабосе

Буассон завоевала свой первый титул в WTA

Штаты и расписание: что ждет наших ведущих теннисистов в США

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.


Новак: Россия и Абхазия продолжают укреплять стратегическое партнёрство

«Концепция родилась не сразу»: что известно о новом сезоне сериала «Метод»

Прокуратура утвердила обвинение по делу похищенного чеченцами блогера Щепихина*

Массовая отмена рейсов в Кольцево: что стало причиной


Музыкальные новости

Певица Клава Кока стала послом конкурса "Интервидение"

VK Fest 2025 побил рекорд по числу артистов и вошёл в Книгу рекордов России

Ответы на вопросы. РУВИКИ устроила встречу со знаниями на VK Fest

Концертный Директор в тарифе Maxi.


Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Axenix выводит бизнес-аналитику на новый уровень с ИИ-ассистентами в платформе In.Plan

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM


Овечкин раздал автографы на "коробке" своего детства в Москве

«Я о слове “тарелочница” только в Москве узнал»: Камиль Зулфугаров расскажет о новых правилах свиданий в новом сезоне шоу Stand Up на ТНТ

Собянин: Более 2,3 тысячи шахматных кружков работают в Москве

Собянин: еще один беспилотник, летевший к Москве, ликвидирован силами ПВО


Новые китайские авто на механике: топ-5 по мнению экспертов

Новая Рига продолжает удерживать статус одного из самых желанных районов

Росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в угоне в Подмосковье

Иммунолог Логина рассказала, чем опасна лишняя влага в квартире


Путин потребовал от Удмуртии поднять рождаемость с 1,39 до 2,1 к 2030 году

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Путин удостоил Манучарова ордена "За заслуги в культуре и искусстве"

Путин дал оценку производственным результатам оборонных заводов Удмуртии.




Владимир Ефимов: В рамках 47 масштабных инвестпроектов в ЗАО появятся новые производства, объекты образования, спорта и здравоохранения

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как убрать следы от акне

Врач Мескина: Бактерии в Турции могут быть не только в море, но и в бассейнах

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом


Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа

Перед новыми переговорами? Москва отбивается от дронов, в Киеве - «реально ад»

Зеленский назвал сумму, которую планирует взыскать с России


Сергей Собянин открыл школу на 1100 мест в стремительно растущей Коммунарке

ЦСКА и "Оренбург" сыграли со счетом 0:0 в первом туре РПЛ

Киберспортсмен из Алтайского края стал двукратным чемпионом России 

Методичка


«Выпил две рюмки, не вырвало»: юрист Трампа рассказал, как пил водку с Лукашенко ради освобождения заключенных

Посланник Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко с Минске

«Выпил две рюмки, не вырвало»: юрист Трамп рассказал, как пил водку с Лукашенко ради освобождения заключенных

Самарская делегация встретится с Александром Лукашенко в рамках работы в Минске


Собянин: Летевший к Москве БПЛА ликвидирован системой ПВО Минобороны

Собянин: еще один беспилотник, летевший к Москве, ликвидирован силами ПВО

Сергей Собянин открыл школу на 1100 мест в стремительно растущей Коммунарке

Собянин: Москва выделила уже более 20,5 млрд на поддержку производств


В Москве уже более 2,4 тысячи электробусов российского производства

Зеленая миссия примет участие в международном экоакселераторе

В северо-западной части Москвы закрыли торговый центр из-за наводнения.

Премия достойным. Названы лучшие экотехнологии


Гафин: предпосылок для возвращения Захаряна в «Динамо» немного

«Концепция родилась не сразу»: что известно о новом сезоне сериала «Метод»

Жара закончится, едва начавшись: Вильфанд предрек похолодание сразу на 30 градусов в России — достаем шарфы

«Роскосмос» показал непогоду над Москвой


Архангельская область - не самое перспективное место для трудоустройства

Собянин: Первый участок Рублево-Архангельской линии метро полностью пройден

Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки


Уважаемые пассажиры!. Сегодня в пути следования задерживаются поезда

Опубликована обновлённая информация о задержке поездов в Крым и обратно

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

"Гранд сервис экспресс" сообщил о задержках 16 поездов в Крым и из Крыма


Бойцам СВО предоставят возможность получить второе среднее техническое образование.

Одно тело на двоих: пять историй самых известных сиамских близнецов

Мэр Москвы Сергей Собянин открыл спорткомплекс «Максимум» в Южном Бутове

Вице-премьер Татарстана Равиль Ахметшин награжден орденом Александра Невского














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *