Добавить новость
SmolNarod.ru (Смоленск)
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27
28
29
30
31

Сосуды очищаем от тромбов: советы 104-летнего кардиохирурга Эллсворт Уэрхэм — никаких диет

0

Все дело в этих трех продуктах

Всемирно известный кардиохирург Эллсворт Уэрхэм в 99 лет сохранил ясность ума, ходил по лестнице и сам ухаживал за садом. За свою профессиональную карьеру он пришел к выводу, что состояние сосудов тех, кто ведет вегетарианский или веганский образ жизни, гораздо лучше, чем у любителей мяса, рассказывает автор дзен-канала “Просто о жизни и воспитании”.

Завтракал медик всегда овсянкой на растительном молоке с орехами и свежими ягодами или фруктами, второй и последний прием пищи у него до четырех дня. В него он ест тушеные овощи, бобовые, цельнозерновые крупы и зелень, порой — небольшое количество рыбы. Сладкого он не ел никогда, как и полуфабрикаты, а из жидкостей — исключительно воду и апельсиновый сок. 

Что касается распорядка дня, то вставал он всегда в пять утра, делал зарядку, а отправлялся спать не позже 10 вечера. Советовал кардиохирург всегда именно эти три продукта: овсяную кашу, свеклу и чеснок, а также отмечал полезные свойства чечевицы, фасоли и зелени.

Ранее мы писали о том, какие 8 продуктов очищают сосуды.








Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

118 лет назад, 25 июля 1907 года, Ставропольская психиатрическая больница приняла первых 47 пациентов


Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo


В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей

Предрассветная Нёнокса...

Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий

Отдых в отеле, джип и частный дом: какие взятки мог получить экс-губернатор Тамбовской области


Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии

ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей


Якутянин Афанасий Фёдоров признан лучшим игроком Суперлиги РФ по футзалу

Увοлeн Γуcмaн, οпοɜοpивший Ροccию. Дaдут инοaгeнтa или пοвыcят?

Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео

После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам


Теннисистка Калинская вышла в четвертьфинал турнира WTA 500 в Вашингтоне

Елена Рыбакина вызвала восхищение на старте турнира в Вашингтоне. Видео

Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США

Алькарас рассказал, считает ли Синнера своим другом после поражения в финале Уимблдона


Якутянин Афанасий Фёдоров признан лучшим игроком Суперлиги РФ по футзалу

Патрушев: НАТО усиливает давление у морских границ России

Отсидевший четыре года за сходство с мошенником не смог доказать невиновность

Увοлeн Γуcмaн, οпοɜοpивший Ροccию. Дaдут инοaгeнтa или пοвыcят?


Музыкальные новости

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Симона Юнусова честно высказалась о популярности своего сына Тимати

Расторгуев с «Конем» и новый рекорд России. Итоги VK Fest 2025

Полина Гагарина открыла официальную часть VK Fest в Москве


В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал


Клуб Медиалиги «Амкал» предлагал Овечкину сыграть в Кубке России по футболу

Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр «Хай, систерс»

РОСГВАРДИЯ ОБЕСПЕЧИЛА ПРАВОПОРЯДОК НА ФУТБОЛЬНОМ МАТЧЕ РПЛ В ГРОЗНОМ

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии


Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы


"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая



Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике


Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала


Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых

Патрушев: НАТО усиливает давление у морских границ России

После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам

Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом


В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры

Прогноз погоды в Крыму на 25 июля


После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам

Якутянин Афанасий Фёдоров признан лучшим игроком Суперлиги РФ по футзалу

Кара небесная: людей какого типа молния поражает смертельным ударом

Врач Щетинина: натуральные соки могут навредить здоровью пожилых














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *