Добавить новость
SmolNarod.ru (Смоленск)
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27
28
29
30
31

Сосуды очищаем от тромбов: советы 104-летнего кардиохирурга Эллсворт Уэрхэм — никаких диет

0

Все дело в этих трех продуктах

Всемирно известный кардиохирург Эллсворт Уэрхэм в 99 лет сохранил ясность ума, ходил по лестнице и сам ухаживал за садом. За свою профессиональную карьеру он пришел к выводу, что состояние сосудов тех, кто ведет вегетарианский или веганский образ жизни, гораздо лучше, чем у любителей мяса, рассказывает автор дзен-канала “Просто о жизни и воспитании”.

Завтракал медик всегда овсянкой на растительном молоке с орехами и свежими ягодами или фруктами, второй и последний прием пищи у него до четырех дня. В него он ест тушеные овощи, бобовые, цельнозерновые крупы и зелень, порой — небольшое количество рыбы. Сладкого он не ел никогда, как и полуфабрикаты, а из жидкостей — исключительно воду и апельсиновый сок. 

Что касается распорядка дня, то вставал он всегда в пять утра, делал зарядку, а отправлялся спать не позже 10 вечера. Советовал кардиохирург всегда именно эти три продукта: овсяную кашу, свеклу и чеснок, а также отмечал полезные свойства чечевицы, фасоли и зелени.

Ранее мы писали о том, какие 8 продуктов очищают сосуды.








Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

Баскова, Киркорова и Лазарева погнали с экранов: попались на непотребщине

Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»

Екатеринбург масштабно отметит свой день рождения


Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo


В Московской области задержан томский предприниматель, укравший 8,5 млн рублей

Летний Петербург. Сад--трасформер на Московской площади.

Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии

Компания MONT расширила ИБ-портфель отечественной системой exploitDog


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game



В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Шаляпин успокоил дочь Бони Анджелину после ее конфликта с мамой

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

«Спартак» и «Балтика» забьют друг другу. «Спартак» — «Балтика»: прогноз и ставка

Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов


Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

В МЧС предупредили москвичей о жаре +30 градусов 25 июля

Математика Савватеева возмутило заявление о "лишних" учителях

Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии


Фриц пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне.

Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне

Алькарас рассказал, считает ли Синнера своим другом после поражения в финале Уимблдона

Теннисистка Калинская вышла в четвертьфинал турнира WTA 500 в Вашингтоне


В МЧС предупредили москвичей о жаре +30 градусов 25 июля

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном


Музыкальные новости

Пир на Волге и Башмет: какие праздники ждут Ярославль в августе

«С детства было ясно, что растет большой артист»: мать Тимати высказалась о популярности сына

Почему дочь Волочковой с "рекордным шпагатом" сбежала от матери и тайно обвенчалась вопреки ее воле

Адвокат Багатурия: Ларису Долину могут снова оставить без квартиры


«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России

В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


«Единая Россия» заключила договор с Российским экспортным центром

Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Путин выразил соболезнования близким погибших в авиакатастрофе с Ан-24


В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники

Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы


Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.


Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

Штамм коронавируса "стратус" захватил 22% всех вирусных заболеваний в Москве



Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много

Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне


Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике


Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Москвичи теперь должны платить за зарядку своих электромобилей

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин


Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»

На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено

Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии

Жители Хакасии подали 80 заявок на Слёт Всемирного фестиваля молодёжи


В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.

Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P


"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры


Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном

Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»

В Ярославской области регистрировалось три групповых очага кори

Сразу до +35 градусов: синоптики рассказали, когда снова вернется жара. Ждать осталось недолго














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *