Добавить новость
SmolNarod.ru (Смоленск)
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27
28
29
30
31

Сосуды очищаем от тромбов: советы 104-летнего кардиохирурга Эллсворт Уэрхэм — никаких диет

0

Все дело в этих трех продуктах

Всемирно известный кардиохирург Эллсворт Уэрхэм в 99 лет сохранил ясность ума, ходил по лестнице и сам ухаживал за садом. За свою профессиональную карьеру он пришел к выводу, что состояние сосудов тех, кто ведет вегетарианский или веганский образ жизни, гораздо лучше, чем у любителей мяса, рассказывает автор дзен-канала “Просто о жизни и воспитании”.

Завтракал медик всегда овсянкой на растительном молоке с орехами и свежими ягодами или фруктами, второй и последний прием пищи у него до четырех дня. В него он ест тушеные овощи, бобовые, цельнозерновые крупы и зелень, порой — небольшое количество рыбы. Сладкого он не ел никогда, как и полуфабрикаты, а из жидкостей — исключительно воду и апельсиновый сок. 

Что касается распорядка дня, то вставал он всегда в пять утра, делал зарядку, а отправлялся спать не позже 10 вечера. Советовал кардиохирург всегда именно эти три продукта: овсяную кашу, свеклу и чеснок, а также отмечал полезные свойства чечевицы, фасоли и зелени.

Ранее мы писали о том, какие 8 продуктов очищают сосуды.








Гордости Angsana Velavaru

Аукцион за часть дачи Пугачевой опровергли

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Дети играют, родители отдыхают


Félix Auger-Aliassime

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo


В Курской области завершается ремонт трассы "Короча-Губкин-Горшечное-Курск-Борисоглебск"

Axenix и RightStep стали партнерами в области комплексной цифровизации промышленных предприятий

Первый маршрут теплохода-ресторана открылся из Петербурга в Кронштадт

Закат на планете Мангистау


Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android



Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии


Синоптики спрогнозировали ясную погоду на выходных в Москве

Три кузбасских ветерана СВО выступят на чемпионате «Абилимпикс» в Казани

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты


История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца

На Крымском мосту восстановили движение автотранспорта

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Россия готова решительно парировать военные угрозы на море, заявил Патрушев


Александр Бублик получил хорошую новость от ATP после завоевания титула

Потапова не прошла во второй раунд турнира в Вашингтоне.

Елена Рыбакина вызвала восхищение на старте турнира в Вашингтоне. Видео

Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне


Сергей Карякин: **23 июля открыл свой Шахматный клуб на базе московского Единого центра поддержки участников специальной военной операции и членов их семей!

Тихий и опасный. Новые виды коронавируса пошли в наступление и лишают голоса

Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии

МЧС предупредило москвичей о жаре до +30℃


Музыкальные новости

Фестиваль Ruskeala Symphony завершился увертюрой Чайковского и фейерверком

Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.

Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.

В сквере Цоя на Зверинской сделали граффити с Оззи Осборном


Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России


Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)

Мосбиржа начала расчет индекса создания стоимости в рамках инициативы с ЦБ РФ

Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр «Хай, систерс»

Клуб Медиалиги «Амкал» предлагал Овечкину сыграть в Кубке России по футболу


В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП

Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы

Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов


Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком

Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.

Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле


Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса

В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса



Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России


Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире

Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 


«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии

"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек


Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию


Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике


Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин

В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала


Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья

Тихий и опасный. Новые виды коронавируса пошли в наступление и лишают голоса

Сергей Карякин: **23 июля открыл свой Шахматный клуб на базе московского Единого центра поддержки участников специальной военной операции и членов их семей!

Врач Соловьева: прокрастинация может быть симптомом депрессии


70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома


В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма


История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца

Сергей Карякин: **23 июля открыл свой Шахматный клуб на базе московского Единого центра поддержки участников специальной военной операции и членов их семей!

Пир на Волге и новый штамм ковида: главные новости Ярославля за 24 июля

Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *