Добавить новость
SmolNarod.ru (Смоленск)
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Сосуды очищаем от тромбов: советы 104-летнего кардиохирурга Эллсворт Уэрхэм — никаких диет

0

Все дело в этих трех продуктах

Всемирно известный кардиохирург Эллсворт Уэрхэм в 99 лет сохранил ясность ума, ходил по лестнице и сам ухаживал за садом. За свою профессиональную карьеру он пришел к выводу, что состояние сосудов тех, кто ведет вегетарианский или веганский образ жизни, гораздо лучше, чем у любителей мяса, рассказывает автор дзен-канала “Просто о жизни и воспитании”.

Завтракал медик всегда овсянкой на растительном молоке с орехами и свежими ягодами или фруктами, второй и последний прием пищи у него до четырех дня. В него он ест тушеные овощи, бобовые, цельнозерновые крупы и зелень, порой — небольшое количество рыбы. Сладкого он не ел никогда, как и полуфабрикаты, а из жидкостей — исключительно воду и апельсиновый сок. 

Что касается распорядка дня, то вставал он всегда в пять утра, делал зарядку, а отправлялся спать не позже 10 вечера. Советовал кардиохирург всегда именно эти три продукта: овсяную кашу, свеклу и чеснок, а также отмечал полезные свойства чечевицы, фасоли и зелени.

Ранее мы писали о том, какие 8 продуктов очищают сосуды.








Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

«А у кого нет проблем?»: Филипп Киркоров заговорил про здоровье после полученного ожога

Любовь в сердце и в «Тропикана Парк»


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations


Зима в Ленинградской области

В Курской области мужчина напал на полицейского

Roblox запускает AI-проверку возраста: шаг к безопасности или угроза приватности?

The sun of the North


Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

В Москве подростки жестоко избили юношу из-за долга

Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной


Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

Новое оборудование Dekree: грохоты с высокой пропускной способностью

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной


Скончался польский генерал, который угрожал уничтожить Калининградскую область.

«Режиссер не должен быть безразличным — и он давал нам такой пример»

Названы самые популярные имена для новорожденных детей в Подмосковье

Сколько ещё КНДР должна терпеть западную наглость?


Александрова покинула турнир в Гамбурге, не дойдя до полуфинала.

Бублик завоевал шестой в карьере титул на уровне ATP

Рублев прокомментировал вылет с турнира в Лос-Кабосе

Андреева сохранила пятое место в рейтинге WTA, Александрова вошла в Топ‑15


Неваляшки, танцы и футбол: фестиваль «Сады и цветы» продолжает изумлять

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

Олимпийские чемпионы устроили флешмоб на международном турнире по гольфу «Сильные фигуры»: фото

В Московском зоопарке родились три детеныша таджикского винторогого козла


Музыкальные новости

Клипмейкер. Лучший Клипмейкер. Клипмейкер в Москве.

Матвиенко: Шамана заменили в опере «Князь Владимир» из-за графика

Продюсер рассказал о причинах замены Shaman в этно-опере "Князь Владимир".

Адвокат Багатурия: Ларису Долину могут снова оставить без квартиры


Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Роскосмос опубликовал снимок циклона, который обрушился на Москву

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

В регионах Центральной России продолжается ведомственная акция «Каникулы с Росгвардией»


Овечкин раздал автографы на "коробке" своего детства в Москве

Клипмейкер. Лучший Клипмейкер. Клипмейкер в Москве.

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве. Стоимость работы Рилсмейкера.

Аэропорт Пулково сообщил о приеме перенаправленных из Москвы рейсов


25 июля пилотажная группа "Звезда" пролетит над пробками на шоссе под Москвой

Маршруты автобусов № 248 и 732 на западе Москвы изменили из-за упавшего дерева

«КАМАЗ» на конференции «Литейный интенсив»

Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest


Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.

Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой




«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

Ребенка в Москве полгода не могли вылечить от пневмонии из-за колпачка в бронхах


Перед новыми переговорами? Москва отбивается от дронов, в Киеве - «реально ад»

Пока вы не уснули: открытая поддержка Алиевым Киева и «подзатыльник» Зеленскому от Трампа

«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи


В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта

Гафин: предпосылок для возвращения Захаряна в «Динамо» немного

Парк Юрия Лужкова стал ареной для главного события уличного спорта – фестиваля The BOWL

Чёртова дюжина на счастье. По итогам чемпионата России семеро спортсменов региона выступят на чемпионате и первенстве мира


Вячеслав Федорищев и Александр Лукашенко наметили направления развития сотрудничества Самарской области и Беларуси

Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Посланник Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко с Минске

«Выпил две рюмки, не вырвало»: юрист Трампа рассказал, как пил водку с Лукашенко ради освобождения заключенных


Собянин: Москва выделила уже более 20,5 млрд на поддержку производств

Собянин: Модернизация двух корпусов ГКБ имени Вересаева завершится в этом году

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин


Собянин рассказал, как Москва заботится о природе при строительстве метро

Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

В фокусе внимания. В Москве эксперты обсудили проекты по экобезопасности


Россиян насторожили мошеннические схемы, связанные с доставкой цветов

Движение на участке Филевской линии метро остановили из-за ливней

НХЛ и Серия А договорились о сотрудничестве в преддверии Игр-2026

Сколько ещё КНДР должна терпеть западную наглость?


Девочка упала при посадке на теплоход в порту Архангельска

Архангельская область - не самое перспективное место для трудоустройства

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники

Собянин: Первый участок Рублево-Архангельской линии метро полностью пройден


"Гранд сервис экспресс" сообщил о задержках 16 поездов в Крым и из Крыма

В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно


Сколько ещё КНДР должна терпеть западную наглость?

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью

Движение на участке Филевской линии метро остановили из-за ливней

Неваляшки, танцы и футбол: фестиваль «Сады и цветы» продолжает изумлять














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *