Добавить новость
SmolNarod.ru (Смоленск)
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27
28
29
30
31

До смешного простая и рабочая схема: что есть, если у вас сахарный диабет – на самом деле можно и вкусняшки

0

Все гораздо проще

Люди, которые сталкиваются с сахарным диабетом, наивно полагают, что теперь они очень ограничены в еде и им запрещено употреблять сладкое и в принципе что-то вкусное. На самом деле это совсем не так и контролировать уровень сахара в крови просто и употребляя вкусняшки. Авторы канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье» рассказали про основные принципы питания при диабете.

Прежде всего больным диабетом нужно выбирать продукты, которые медленно повышают сахар в крови, не допускать скачков инсулина, а также составить сбалансированный рацион.

При диабете можно все овощи кроме картошки и кукурузы, орехи, семечки, авокадо, цельнозерновые крупы, нежирное мясо птицы и рыбу. Также разрешены кисломолочные продукты без сахара.

В рационе должны превалировать белки и жиры. Они в обилии содержатся яйцах твороге, греческом йогурте, курице, индейке, оливковом масле, авокадо, орехах и семенах.

Исключить необходимо скрытый сахар. Обычно он содержится в сладкий йогуртах, якобы полезных злаковых батончиках, соках и смузи из магазина, готовых соусах и сиропах.

Ранее мы рассказали, как спастись от деменции, снизив плохой холестерин с помощью питания.








Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

Аделина Панина: как силой мысли заставить человека написать или позвонить

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ


The founder of Deliciously Ella started a blog when suffering from severe chronic pain. Now, her multimillion-dollar snack empire is going global

Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

The Best Story Of Chicago Bulls’ Offseason Just Got A Happy Ending

Tourism is increasing over prepandemic levels, overwhelming popular destinations


В Курске потушили пожар в квартире на проспекте Дериглазова

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Хаски на Summer Sound – выиграй билеты на Like FM

В Курской области мужчина напал на полицейского


Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android



Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Студия Лебедева запустила образовательный проект, в котором заказчики сами создают свой дизайн

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


Ярко вспыхнула и быстро погасла: судьба певицы Марины Журавлевой

Лицемерная политика многовекторности. "Улыбается всем": Эрдоган в обход Москвы готов дружить с Баку

Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)

T7, T4 и T8. Стало известно, когда в России начнутся продажи кроссоверов Tenet


«Для нас это тоже чудо»: бегун-юниор Данилов побил рекорд, установленный на Олимпиаде-1980

Пост №6137249

Депутат Нилов предложил разрешить мотоциклистам движение по выделенной полосе

Врач Мескина рассказала о группах риска по заражению бактерией Vibrio на курорте


Архангельская теннисистка завершила выступление на турнире WTA 250 в Яссах

Кудерметова: раньше думала, что Сафина из Казани, её с Маратом все связывают с Татарстаном

Рублев вместе с чешской теннисисткой заявился в микст на US Open

Буассон завоевала свой первый титул в WTA


История одной семьи: результаты конкурса и победители

Церемония прощания с режиссером Юрием Карой проходит в Москве

Кировская семья вошла в число лучших спортивных семей страны

Мобильный интернет в России стал быстрее на 12%


Музыкальные новости

Певица Клава Кока стала послом конкурса "Интервидение"

Metallica спасла Tomorrowland: фестиваль в Бельгии состоится, несмотря на пожар на главной сцене

VK Fest 2025 побил рекорд по числу артистов и вошёл в Книгу рекордов России

Юбилейный 10-й VK Fest проходит в Москве


Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»

Аудиосказки про Турбозавров теперь на Яндекс Музыке!

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби

Летняя школа Русского дома приняла детей из Карабаха


Новая модель Hyundai Elantra уже доступна в России: какие изменения произошли

Компрессор по подписке – новая услуга на рынке оборудования

Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.

Юбилейный 10-й VK Fest проходит в Москве


Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Москвичей предупредили о задержках наземного транспорта из-за ливня

Сильный ливень заблокировал людей в авто в центре Москвы


Путин выразил соболезнования семье председателя Верховного суда Подносовой

Нам есть чем гордиться: каким будет Национальный центр «Россия» на Краснопресненской набережной

Путин отметил победу синхрониста Мальцева на чемпионате мира в Сингапуре.

Путин отметил успехи российских школьников на математической олимпиаде.




После вспышки инфекции на теплоходе «Леонид Красин» начали расследование

Офтальмолог Кирилл Светлаков: секреты здоровых глаз для тех, кто носит контактные линзы

«Я на инвалидном кресле, он на «Тесле»: что случилось с блогером Мариш Мариш

Уже не крепкий орешек: как Брюс Уиллис живет с неизлечимой болезнью


«СТРАНА.ua»: Зеленский раскритиковал ЕС за непредоставление обещанной помощи

В центре Киева митингуют против реформ Зеленского


Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»

KENGURU GAMES в Звенигороде звенели на всю страну

В Москве впервые пройдет фестиваль экстремальных видов спорта

Кайрат Бермуканов поддержал Петра Яна перед боем в Абу‑Даби


Куда Лукашенко хочет пристроить лишних дипломатов

Лукашенко призвал белорусских нефтяников «не раскачиваться, а бурить и бурить»

Посланник Трампа рассказал, как «неформально» договаривался с Лукашенко: после нескольких тостов Минск освободил политзаключенных


Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве - Сергей Собянин

Более 800 спортивных площадок обновят и обустроят в Москве — Сергей Собянин

Собянин: Продолжаем внедрять новый стандарт заботы о женском здоровье в одном месте

Собянин рассказал, как город заботится о природе при строительстве метро


Россияне рассказали, по каким критериям выбирают квартиру для покупки в 2025 году

Фестиваль «Сады и цветы»: как Москву превращают в городской оазис

Зарядки для электромобилей «Энергия Москвы» станут платными

Уже 59 орловчан решили побороться за просветительскую награду «Знание. Премия»


Врач Мескина рассказала о группах риска по заражению бактерией Vibrio на курорте

История одной семьи: результаты конкурса и победители

Церемония прощания с режиссером Юрием Карой проходит в Москве

Кировская семья вошла в число лучших спортивных семей страны


В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Башкирии ревнивец ранил жену шампуром и сдался полиции

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники


В Симферополе наградили юных крымчан за отвагу и решительность

Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области

Поезда в Крым и из Крыма следуют с задержками до пяти часов

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями


Молодежь Подмосковья приглашают принять участие в конкурсе к 295-летию русского полководца Александра Суворова

Врач Мескина рассказала о группах риска по заражению бактерией Vibrio на курорте

Депутат Нилов предложил разрешить мотоциклистам движение по выделенной полосе

Пост №6137249














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *