Если б было море пива: польза напитка для здоровья – миф или реальность

Разбираемся детально

Пиво – один из самых популярных напитков у многих народов мира. Про него существует много мифов, кто-то говорит, что оно вредно для организма, а другие считают, что напиток обладает неоценимыми полезными свойствами. Разбираемся, какие утверждения правдивы, а какие нет, вместе с авторами канала «Калдырье«.

В пиве действительно содержатся витамины и минералы. В первую очередь это фолиевая кислота, которая нужна женщинам, готовящимся к беременности. Также в пиве содержатся витамины группы В, поддерживающие работу нервной системы, и кремний, который способствует профилактике остеопороза. Пиво полезно для кишечника, так как является источником пищевых волокон. Они улучшают метаболизм и предотвращают запоры. Пиво может избавлять от стресса и улучшать настроение, однако при чрезмерном употреблении наблюдается обратный эффект, а в некоторых случаях развивается алкогольная зависимость.

Любители пива готовы петь ему оды и радостно поддерживают многие мифы о напитке. По их словам, пиво якобы положительно влияет на почки, а также считается настоящим ценным витаминным коктейлем.  На самом деле пиво действует как мочегонное, поэтому может чистить почки, но может довести до обезвоживания при отсутствии меры. Что касается витамиих нов, то концентрация в напитке очень низкая, поэтому не стоит выбирать пиво в качестве источника полезных веществ и уповать только на него.

Также в народе распространено мнение о том, что от пива растет знаменитый пивной живот. На самом деле живот – это последствие переедания и сидячего образа жизни, а пиво здесь ни при чем. Пиво может быть косвенно виновато в наборе веса, потому что является дополнительным источником калорий, который многие люди не учитывают (как и в случае с газировками, кофе с молоком и сладкими чаями).

Ранее мы рассказали, какие продукты сохранят здоровье и молодость.