Утром выпил и весь день свободен: в какое время лучше потреблять алкогольные напитки – рекомендации есть для всего

Целая наука

Наверняка вы замечали, что ваши любимые алкогольные напитки по-разному действуют на вас в разное время дня. Вывод напрашивается сам собой – для каждого напитка есть идеальное время, когда его употреблять лучше всего. Рассмотрим разные варианты вместе с авторами канала «Калдырье«.

Биоритмы человека – это не шутка, организм действительно живет в соответствии со своими внутренними часами и ритмами, среди которых и цикл сна, и выработка гормонов, и температура тела. Алкоголь даже в малых количествах влияет на биоритмы и может вносить коррективы в состояние организма, поэтому к употреблению, если его не избежать, нужно подходить с умом.

Не стоит употреблять алкоголь утром и в обед. Он снижает концентрацию, нарушает процесс пищеварения. Кроме того, опьянение наступает гораздо быстрее.

Вечером организм настроен на отдых, а алкоголь в малых дозах может помочь расслабиться и снять напряжение. Вечером метаболизм работает медленнее, поэтому опьянение наступает не так резко. Единственный нюанс – спиртное возбуждает аппетит и может спровоцировать переедание.

Пить алкоголь ночью пере сном нельзя. Спиртное может усыплять, однако человек в состоянии опьянения спит некрепко и во сне не отдыхает. Кроме того, ночное употребление чревато отеками, похмельем и усталостью.

Что касается конкретных напитков, то для каждого есть свое время.

Для белого вина подходит поздний обед или ранний вечер. Красное вино идеально для ужина. Светлое холодное пиво идеально для жаркого дня, а темное пиво лучше выбрать для вечерних посиделок. Крепкие напитки лучше употреблять после вечернего приема пищи, но не на ночь и в малых дозах.

Ранее мы рассказали вам, как приготовить идеальные щи, если раньше они у вас не получались.