Дайте поджелудочной жить: уберите эти продукты из рациона – от них один сплошной вред

Все зависит от питания

Поджелудочная железа – орган, который ответственен за многие процессы в организме. В первую очередь она вырабатывает ферменты, которые способствуют перевариванию пищи, а также выработке инсулина. Современный человек вредит поджелудочной каждый день сам того не понимая – автор канала «Формула красоты и молодости» рассказал, что срочно необходимо убрать из рациона.

Главный враг поджелудочной железы – алкоголь. Когда вы его употребляете, железа вырабатывает ферменты для его расщепления, однако часто они накапливаются внутри железы и начинают разрушать ее ткани.

Из рациона лучше убрать или ограничить рафинированные углеводы, например, макароны, сладости, белый хлеб.

Под запретом продукты с высоким содержанием трансжиров. В первую очередь это фастфуд, в частности, наггетсы и картофель, который зажаривается в масле. Также они содержатся в сосисках и колбасных изделиях.

Для того, чтобы сохранить поджелудочную железу, нужно добавлять в приемы пищи клетчатку. В первую очередь это зелено, свежие овощи, бобовые. Это положительно повлияет на пищеварение.

Ранее мы рассказали, по каким признакам можно определить атеросклероз сосудов.