Медики перечислили продукты, которые помогают бороться с депрессией
Медики перечислили продукты, которые помогают бороться с депрессией. Как рассказали врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Марина Макиша, в свой рацион можно добавить сыр, так как он является источником триптофана — аминокислоты, из которой в организме производится серотонин - гормон счастья. Не лишней будет и морская рыба, которая содержит полезные жиры, ещё можно употребить чай из зверобоя – у него есть лёгкий седативный, успокаивающий эффект. Желательно употреблять напиток вечером для улучшения качества сна.
Читайте также:
Вчера 16:14
Вчера 17:34
07:13
Вчера 18:41
Почта России помогла детям-подопечным благотворительных фондов встретиться с футболистами ЦСКА
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
Глава "Рексофт" - в топ-100 отечественных ИТ-лидеров
Это вовсе не только Питер: названы 15 городов России, куда можно поехать на белые ночи
Россияне решили этим летом меньше отдыхать на курортах
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за май
На орловской трассе столкнулись микроавтобус «УАЗ» и тягач «Scania», груженный дисками вагонных колес
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Состоялся пробный запуск для MMO Ragnarok: Rebirth на Android
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
Just Cause developer Avalanche Studios Group is closing the Montreal studio it acquired just 8 months ago
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Евгений Миронов, Ирина Пегова, Кристина Асмус, Илья Авербух, Елизавета Арзамасова и другие звезды не фестивале «НЕБО»
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Солнечные дети на сцене Кремля
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
«Неоднозначные сюрпризы»: что принесет новолуние 6 июня 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
JETRUSH Extreme Fest: Мастер-классы, потрясающая музыка и гастрономическое разнообразие
Все спектакли с актером из «Солдат» Мадяновым отменили из-за его болезни
Лавров отметил подъем в отношениях России и Буркина-Фасо
Минэкомразвития предлагает заселять в российские отели по водительским правам
После поражения де Минору россиянин Медведев завершает выступление в престижном теннисном турнире
Мирра Андреева обыграла представительницу Франции Грачеву на "Ролан Гаррос"
Джокович — о травме: На данный момент, вроде все нормально, но я не знаю, что будет утром
17-летний россиянин Даниил Саркисян разгромил Форбса из США на юниорском «Ролан Гаррос»
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Путину придётся принять новый закон о Центральном банке, считает Хазин
Московский зоопарк рассказал, как шла подготовка к приезду панд Жуи и Диндин
Юрист Калиничева: наследство Заворотнюк поделят на две части
Музыкальные новости
Петербургский театр имени Шаляпина покажет мюзикл «Вымыслы» по сказкам Пушкина
«Нужно быть очень осторожной»: Волочкова высказалась о спутнике дочери
Полина Гагарина заявила о победе над Ольгой Кормухиной по обвинению в плагиате песни
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Евгений Миронов, Ирина Пегова, Кристина Асмус, Илья Авербух, Елизавета Арзамасова и другие звезды не фестивале «НЕБО»
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Солнечные дети на сцене Кремля
Евгений Миронов, Ирина Пегова, Кристина Асмус, Илья Авербух, Елизавета Арзамасова и другие звезды не фестивале «НЕБО»
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
5-летняя дочь Анастасии Заворотнюк пришла на могилу матери
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
Штрафы подняли на совесть // В Москве и Петербурге водители станут платить в несколько раз больше за неоплаченный проезд
"Рен ТВ": ДТП с участием пяти машин произошло в деревне Чириково
После концерта и в дождь дороже: как складываются цены на поездки на такси
Никакой дипломатии. В США сделали неожиданное заявление о Путине
Выходки эстонских забияк: так ли всё безобидно?
Новые правила въезда россиян в Китай заработают в 2025 году
Путин прислал траурный венок на похороны полярника Чилингарова
Свыше 2,2 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
«Не тот человек в земле, не тот человек в Кремле». Память Навального почтили в регионах
В Москве и Новосибирске задержали четырех сторонников Алексея Навального
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью
Самые безопасные для аллергиков округа Москвы
"Обещали кругленькую сумму": две медсестры могут попасть в колонию из-за одной надписи у Кремля
Гинеколог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Сураё Назарова: как выявить проблемы на ранних стадиях
Зеленский пошел в атаку на Кличко. Госбюро расследований проводит обыски у заммэра Киева
МИД РФ: Зеленский умолял лидеров СНГ приехать в Швейцарию
СК заинтересовался Макаревичем* после разговора с "Зеленским" и слов о концерте в Киеве
Зеленский* определил, где размещать еще не переданные системы ПВО
Юные тулячки завоевали серебро и бронзу турнира по синхронному плаванию
Генпрокуратура потребовала передать государству велотрек с Олимпиады-80
«23 and Friends»: в Москве состоялся спортивно-музыкальный фестиваль Аш 23
После концерта и в дождь дороже: как складываются цены на поездки на такси
Собянин рассказал о работе хаба молодежного предпринимательства
Собянин одобрил три проекта по программе создания мест приложения труда
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Начался прием заявок на конкурс грантов для социальных НКО
Директор по продукту BMS Development Group – обладатель премии в области «зеленого» строительства ABGREEN Life
Глава "Рексофт" - в топ-100 отечественных ИТ-лидеров
Мужчина зарезал обидчика в лесопарковой зоне на востоке Москвы
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на востоке Москвы
На 64% выросли обороты маркетплейсов в Красноярске за год
Ульяновская певица выступит с Вованом из «Реальных пацанов» в Питере
Брянских автолюбителей в Москве обложили налогом за объезд пробок
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
На «Белый июнь» в Архангельск приедет звезда сериалов «Вампиры средней полосы» и «Контейнер»
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
Уборка «Воды России» на краю земли
Краски счастливого детства
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Юрист Калиничева: наследство Заворотнюк поделят на две части
Бизнесмен из ФРГ Новак пытался скрыться от суда в посольстве Германии в Москве
XVIII век — детство российской журналистики
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
