4 простых совета, как перейти на правильное питание без диет и срывов

10.06.2022 17:50

Сейчас все больше людей переходят на правильное питание, ведь здоровая еда — это залог здоровой жизни. Но если вы всю жизнь питались бутербродами, фаст-фудом и сладостями, такой переход дастся не так уж просто… И тактика «рубить на корню» в этом случае не поможет, а только навредит. Уже через пару дней строгой диеты организм потребует что-то вкусненькое, а это чревато срывами, раздражением, презрением к себе и собственной слабости.

Так как же правильно перейти на ПП, не ограничивая себя строго и не опасаясь при этом окончательно «сорваться»? Читайте в нашем материале.

Партнёры Smi24.net

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве

На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья

Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника

Обзор известных приложений, созданных на iOS

Life24.pro

НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»

Очень модный гардероб для этой осени: примеры образов

В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.

Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами

Today24.pro

Raging Richarlison slams ‘fing s’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed

Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report

Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’

Marin schools proactive on state cellphone restrictions

News24.pro

В Екатеринбурге показали, как будет выглядеть обновленный сквер Бориса Рыжего

В Югре возбуждено уголовное дело против руководителя добывающей компании

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Проект «Райтек ДТГ» стал лучшим в ПФО

Game24.pro

Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play

Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android

Над Destiny Rising работают бывшие разработчики Diablo Immortal

Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.

Russia24.pro

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub

News-life

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Обзор известных приложений, созданных на iOS

Актёра Воловенко сняли с самолёта за пьяный дебош, возбуждено уголовное дело

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве

Ru24.net

Врач Соломатина посоветовала людям старше 50 лет есть морепродукты и крупы

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Прием заявок на профессиональный конкурс проекта «Дизайн-марафон» продлили для москвичей

Минкультуры Подмосковья напомнило о бесплатных курсах иностранного языка в библиотеках

News.tennis

Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине

«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые

Александр Зверев снялся с турнира ATP-500 в Пекине

Алибек Качмазов поднялся на 73 позиции в рейтинге ATP, достигнув 179-го места

29ru.net

Союз мукомольных предприятий сообщил об упадке производства ржаной муки в РФ

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Премьера литературных клипов на родных языках народов России в исполнении молодых авторов ― участников проекта «Языковая арт-резиденция»

СЕНСАЦИЯ: ЗЕМЛЮ СДЕЛАЛИ НА ФЛЕШКЕ? БЫВАЮТ ЛОВУШКИ ВСЕХ ЦИВИЛИЗАЦИЙ? Можно все программы дополнить с пользой для улучшения качества жизни общества!

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Квартиры, бизнес, машины. Шнуров с женой могут делить имущество на миллиард

Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве

Жена музыканта Сергея Шнурова Ольга подала на развод

«Как сушеное яблоко»: Киркоров ответил на слухи о пластической операции

Ria.city

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Rss.plus

Президент РПЛ Александр Алаев отреагировал на заявление футболиста Глушенкова

Рифат Сабитов: "Персональные данные в системе Google не защищены"

ТАСС: Лавров прибыл в Нью-Йорк на Генассамблею ООН

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

Auto.russia24.pro

Загрутдинов: велопешеходный мост через Яузу связал Лефортово и Басманный район

Авто по цене квартиры: топ-10 самых дорогих машин от дилеров

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

Рискованное ралли: таксист из Петербурга повез пассажирку в аэропорт по встречной

Putin.russia24.pro

Загрутдинов: 90% компонентов на стройке нового кампуса МГТУ импортозаместили

Акции Газпрома на Московской бирже поднялись на 1,76% после поручения Путина

Путин на совещании Совбеза заявил об уточнении ядерной доктрины России

Путин изменил ядерную доктрину: Россия готова жестко ответить на удары по ее территории

Covid.russia24.pro

Первый за 4 года пассажирский поезд отправился из Ташкента в Москву

Топ-5 способов быстро восстановиться после простуды, гриппа и коронавируса

Новый штамм COVID-19 зафиксировали в России. Подробнее о том, чем опасен XEC

Health.russia24.pro

«Гормон стресса»: как повышенный уровень кортизола бьет по здоровью

Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами

Более половины россиян обращаются к врачам при простуде

Жителям Лобни напомнили о возможности консультации при помощи телемедицины

Zelensky.russia24.pro

Пушков объяснил, почему Трамп не захотел встречаться с Зеленским

Человек-скандал: Все яйца Зеленского — в корзине Камалы Харрис

Зеленский отреагировал на выделение нового пакета военной помощи от США

В Кремле назвали позицию Зеленского «фатальной ошибкой»

Sport.russia24.pro

Танцевальный день «Двигайся в такт» от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»

Легенда мирового хоккея Игорь Ларионов - амбассадор бренда "Лошадиная сила"

Офицеры Управления Росгвардии по Ивановской области стали призерами Чемпионата Центрального округа

Чемпионат Центрального округа по летнему офицерскому троеборью завершился в Москве

Person.russian.city

Собянин: Началось строительство нового тоннеля на Рублево-Архангельской линии метро

Собянин подвел итоги конкурса грантов для социально ориентированных НКО

Собянин: начато строительство тоннеля Рублево-Архангельской линии

Сергей Собянин рассказал о строительстве Рублево-Архангельской линии метро

Ecology.russia24.pro

В Калмыкии прошел экологический праздник, посвященный Всемирному дню журавля

Более 800 эковолонтёров из российских компаний ...

Леонид Черноног: Для создания городов будущего мы стремимся замкнуть партнерскую цепь «градостроитель-производитель лифтов»

«Ростелеком» приглашает на конференцию по корпоративной мобильности и платформе ОС «Аврора»

29ru.net

Премьера литературных клипов на родных языках народов России в исполнении молодых авторов ― участников проекта «Языковая арт-резиденция»

Союз мукомольных предприятий сообщил об упадке производства ржаной муки в РФ

Награждение победителей игры от Госинспекции по недвижимости состоялось в городе

Врач Соломатина посоветовала людям старше 50 лет есть морепродукты и крупы

Severodvinsk.ws

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин

Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области

Sevpoisk.ru

Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября

МВД: полиция в Симферополе задержала пенсионерку по подозрению в убийстве детей

Мастерица из Севастополя делает иконы из крымской гальки

Творческая композиция «Диво дивное руки творят».

103news.com

СЕНСАЦИЯ: ЗЕМЛЮ СДЕЛАЛИ НА ФЛЕШКЕ? БЫВАЮТ ЛОВУШКИ ВСЕХ ЦИВИЛИЗАЦИЙ? Можно все программы дополнить с пользой для улучшения качества жизни общества!

Осенние экскурсии пройдут в парках Подмосковья во Всемирный день туризма

МВД: никто не пострадал во время стрельбы у Пироговского водохранилища в Мытищах

Собянин: начато строительство тоннеля Рублево-Архангельской линии

Агрегатор новостей 24СМИ

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве

На матче "ЦСКА-Динамо" родилась новая семья

Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника

Обзор известных приложений, созданных на iOS

НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»

Очень модный гардероб для этой осени: примеры образов

В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.

Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами

Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed

Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report

Mum leaves people raging over VERY unique baby moniker, as they remind her she’s ‘naming kids, not Hungry Hippos’

Marin schools proactive on state cellphone restrictions

В Екатеринбурге показали, как будет выглядеть обновленный сквер Бориса Рыжего

В Югре возбуждено уголовное дело против руководителя добывающей компании

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Проект «Райтек ДТГ» стал лучшим в ПФО

Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play

Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android

Над Destiny Rising работают бывшие разработчики Diablo Immortal

Мафия-НН: Все началось за длинным столом на пивном заводе.

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Обзор известных приложений, созданных на iOS

Актёра Воловенко сняли с самолёта за пьяный дебош, возбуждено уголовное дело

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве

Врач Соломатина посоветовала людям старше 50 лет есть морепродукты и крупы

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Прием заявок на профессиональный конкурс проекта «Дизайн-марафон» продлили для москвичей

Минкультуры Подмосковья напомнило о бесплатных курсах иностранного языка в библиотеках

Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине

«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые

Александр Зверев снялся с турнира ATP-500 в Пекине

Алибек Качмазов поднялся на 73 позиции в рейтинге ATP, достигнув 179-го места

Союз мукомольных предприятий сообщил об упадке производства ржаной муки в РФ

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Премьера литературных клипов на родных языках народов России в исполнении молодых авторов ― участников проекта «Языковая арт-резиденция»

СЕНСАЦИЯ: ЗЕМЛЮ СДЕЛАЛИ НА ФЛЕШКЕ? БЫВАЮТ ЛОВУШКИ ВСЕХ ЦИВИЛИЗАЦИЙ? Можно все программы дополнить с пользой для улучшения качества жизни общества!

Квартиры, бизнес, машины. Шнуров с женой могут делить имущество на миллиард

Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве

Жена музыканта Сергея Шнурова Ольга подала на развод

«Как сушеное яблоко»: Киркоров ответил на слухи о пластической операции

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Президент РПЛ Александр Алаев отреагировал на заявление футболиста Глушенкова

Рифат Сабитов: "Персональные данные в системе Google не защищены"

ТАСС: Лавров прибыл в Нью-Йорк на Генассамблею ООН

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

Загрутдинов: велопешеходный мост через Яузу связал Лефортово и Басманный район

Авто по цене квартиры: топ-10 самых дорогих машин от дилеров

Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?

Рискованное ралли: таксист из Петербурга повез пассажирку в аэропорт по встречной

Загрутдинов: 90% компонентов на стройке нового кампуса МГТУ импортозаместили

Акции Газпрома на Московской бирже поднялись на 1,76% после поручения Путина

Путин на совещании Совбеза заявил об уточнении ядерной доктрины России

Путин изменил ядерную доктрину: Россия готова жестко ответить на удары по ее территории

Первый за 4 года пассажирский поезд отправился из Ташкента в Москву

Топ-5 способов быстро восстановиться после простуды, гриппа и коронавируса

Новый штамм COVID-19 зафиксировали в России. Подробнее о том, чем опасен XEC

«Гормон стресса»: как повышенный уровень кортизола бьет по здоровью

Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами

Более половины россиян обращаются к врачам при простуде

Жителям Лобни напомнили о возможности консультации при помощи телемедицины

Пушков объяснил, почему Трамп не захотел встречаться с Зеленским

Человек-скандал: Все яйца Зеленского — в корзине Камалы Харрис

Зеленский отреагировал на выделение нового пакета военной помощи от США

В Кремле назвали позицию Зеленского «фатальной ошибкой»

Танцевальный день «Двигайся в такт» от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»

Легенда мирового хоккея Игорь Ларионов - амбассадор бренда "Лошадиная сила"

Офицеры Управления Росгвардии по Ивановской области стали призерами Чемпионата Центрального округа

Чемпионат Центрального округа по летнему офицерскому троеборью завершился в Москве

Собянин: Началось строительство нового тоннеля на Рублево-Архангельской линии метро

Собянин подвел итоги конкурса грантов для социально ориентированных НКО

Собянин: начато строительство тоннеля Рублево-Архангельской линии

Сергей Собянин рассказал о строительстве Рублево-Архангельской линии метро

В Калмыкии прошел экологический праздник, посвященный Всемирному дню журавля

Raging Richarlison slams ‘fing s’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed