Авокадо снижает риск возникновения сердечного приступа
Осложнения, которые часто возникают при проблемах с сердцем, можно разделить всего на два типа. Они могут включать в себя отёк лёгких, кардиогенных шок, гипоксемию, разрыв миокарда, аневризму желудочков и аритмию. Здоровое питание в состоянии корректировать состояние организма и не дать возникнуть подобным проблемам. Среди рекомендованной пищи всегда есть авокадо, который в очередной раз проявил себя как очень полезный плод.
В первую очередь растение содержит в себе очень большое количество полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров. Также в авокадо нет холестерина, а потому он может быть заменой для майонеза и спредов. Плод даёт организму полезные диетические волокна для жизнедеятельности, а также витаминов В, К, Е и С, не говоря об антиоксидантах.
Авокадо можно добавлять в яичницу, супы и салаты, а также использовать как сметану в гамбургерах и пицце. Положительное влияние на организм оказывают и коктейли с добавлением фруктов. Всё это положительно сказывается на организме и предотвращает сердечный приступ, передаёт издание «Актуальные новости».