Названы пять причин рака, которые можно избежать самостоятельно

Например, одной из причин развития таких видов онкологии, как рак толстой кишки, печени, простаты, почек, молочной железы и шейки матки, является лишний вес. Таким образом, поддержание нормального веса, правильное питание и физическая активность могут снизить риск развития этих видов рака.

Еще одним фактором, влияющим на появление онкологии, является несбалансированное питание. Врачи советуют ограничить употребление красного мяса, обработанных мясных продуктов, а также жаренных, жирных и сахаросодержащих продуктов. Риск развития рака прямой кишки, печени, ротовой полости и пищевода можно снизить с помощью отказа от алкоголя. При распаде спиртного в организме человека начинает вырабатываться ацетальдегид, который вызывает мутацию клеток.

Также рекомендовано отказаться от курения и регулярно проходить вакцинацию, чтобы избежать гепатита, вируса папилломы человека и других заболеваний, провоцируют развитие рака.