Психолог перечислила главные ошибки россиян в отпуске
Отдыхая меньше этого срока, люди оказывают себе медвежью услугу, подчеркнула психолог в интервью журналистам "Москва 24". По ее словам, организм человека адаптируется к новым условиям от недели до двух — как раз период отпуска большинства работников.
"Мы просто не успеваем перестроиться. По возможности надо закладывать на отпуск больше времени", — заявила Овчаренко.
Она также отметила важность подготовки к отпуску. По мнению психолога, на качество отдыха в равной степени влияют как продолжительность, так и подготовительные работы. Срок подготовки — два дня до отпуска и два дня после него.