Врач Гайфутдинов посоветовал есть больше овощей и рыбы для борьбы с атеросклерозом

30.08.2022 11:56

Средиземноморская диета, делающая упор на овощи и рыбу, отлично подходит для профилактики атеросклероза. Об этом сообщил врач-невролог Рустем Гайфутдинов.

По словам специалиста, данное заболевание может возникнуть под влиянием различных факторов. В частности, к атеросклерозу могут привести малоподвижный образ жизни, неправильное питание, злоупотребление фастфудом.

«В средиземноморской диете упор делается на растительные и тушеные продукты, овощи, рыбу и морепродукты, небольшое количество вина, но некоторые считают, что это помогает, другие — наоборот», — объяснил Гайфутдинов в интервью NEWS.ru.

Кроме того, медик рекомендовал для укрепления здоровья уделять внимание пешим прогулкам, предложив ходить больше 30 минут в день. Также пользу организму может принести и позитивный настрой.

Партнёры Smi24.net

Добавить объявление

Красноярск

Продажа и покупка квартир

Тверь

Услуги Эвакуатора 24 7 Срочная подача

Новосибирск

Leatt наколенники Airflex Pro

Москва

Плиты перекрытия, дорожные и аэродромные плиты купить в Москве

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве

АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки

Life24.pro

Армяне – герои СВО. Группой бойца чеченского спецназа «Ахмат» Давида Петросяна с позывным «Карабах» посажены около 1000 дронов-камикадзе. ВИДЕО

Встреча бизнес-клуба Ассоциации текстильщиков в Москве

В Татарстане прошла встреча 125 дилеров нижнекамского шинного производителя

11 страшно ядовитых растений, о которых необходимо знать каждому

Today24.pro

‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference

Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?

Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star

Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND

News24.pro

"Болотный перфекционизм"

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве

В центр Кронштадта из центра Петербурга и Петергофа теперь можно добраться на метеорах

Game24.pro

There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later

'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning

Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America

Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around

Ua24.pro

Робота водієм у Таксі 571 (Київ)

Russia24.pro

Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе

Суд приговорил реставратора объектов Московского Кремля к 4 годам колонии

Нижний Новгород вошёл в топ древних славянских городов для отдыха

Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России

News-life

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве

Кто в Краснодаре 26 июня останется без воды

Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России

Ru24.net

Минобороны подало иск на 38 млн рублей к заводу по делу Шамарина

Минобороны просит взыскать 38 млн рублей с завода из дела генерала Шамарина

Еще одна медсестра из Одинцова приобрела жилье с помощью социальной ипотеки

Врач из Твери продала свой автомобиль, чтобы отдать больше 5 миллионов рублей мошенникам

News.tennis

Даниил Медведев представил форму, в которой выступит на Уимблдоне

«Недальновидное решение». На «Беларусь 1» раскритиковали отказ Арины Соболенко от Олимпиады

Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона

Елена Рыбакина впервые в 2024 году сыграла на Уимблдоне

29ru.net

III класс пожарной опасности прогнозируется в Подмосковье 26 июня

Ни стыда, ни совести: прокат девушек на выпускной бал от 15 тысяч рублей

Глава "Уральских заводов" поставил в МВД зарубежные рации вместо российских

Оскорблен и обижен. Экс-следователь не признал вину за взятку в 7 млрд

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Оркестр «Русская филармония» исполнит хиты Queen

Замок Пугачевой в деревне Грязь оценили в 11 млн рублей

Как Оксана Самойлова сумела сохранить брак после загулов Джигана

Адвокат арестованного певца Шарлота: анонс его тура опубликовали посторонние люди

Ria.city

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие

Как выбрать лучший строительный субподряд

Нижний Новгород вошёл в топ древних славянских городов для отдыха

Суд приговорил реставратора объектов Московского Кремля к 4 годам колонии

Rss.plus

Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение

Собянин рассказал о развитии системы социальной помощи в Москве

Три балета и гала-концерт - в Чите прошли гастроли Бурятского театра оперы и балета

Матвиенко призвала навести порядок в сфере ТКО и проанализировать мусорную реформу

Auto.russia24.pro

В Бузулуке возбудили уголовное дело по ДТП с погибшим ребёнком

В Бузулукском районе в ДТП погиб 15-летний пассажир автомобиля Субару

Три грузовика столкнулись на Киевском шоссе

На окраине, 1998 год, Москва

Putin.russia24.pro

Президент Конго прибыл на встречу с Путиным

Ушаков: Заявление Путина и Ким Чен Ына указывают на плотную координацию

Россия получит доступ к военным базам и аэродромам Индии, что создаст угрозу США

"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет"

Covid.russia24.pro

Около 1,3 тысячи случаев заражения COVID-19 выявили в столице за неделю

Около 1,3 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю

Health.russia24.pro

Корпоративные активности: нужны ли и как влияют на коллектив

Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: в каком возрасте оптимально устанавливать брекеты

Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок

Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду

Zelensky.russia24.pro

Захарова назвала заявление Киева о Крыме как военной цели «калькой с нацистской концепции»

"Начинка — нацизм": Захарова вскрыла истинную суть Киева после слов приспешника Зеленского о Крыме

Sport.russia24.pro

Компания «КЕНГУРУ.ПРО» стала лучшим производителем спортивного оборудования

СберСтрахование жизни выступила партнёром международной олимпиады по страхованию

Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве

«Объединяем Россию!». Как столица отметит День молодёжи

Lukashenko.russia24.pro

Белорусские рабочие будут строить АЭС в России

Президент Белоруссии заверил Лаврова в полной поддержке

Китай может построить в Минске еще один знаковый объект

«Все решено»: Лукашенко поблагодарил Лаврова за важное для Белоруссии решение

Person.russian.city

Собянин: 17 московских стационаров работают в полностью цифровой среде

Собянин оценил объем поддержки создателей импортозамещающей продукции

Собянин: Город одобрил гранты для столичных компаний более чем на 1 млрд рублей

Мэр: 29 и 30 июня в Москве пройдет масштабное празднование Дня молодежи

Ecology.russia24.pro

Собянин: уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2% к 2030 году

Эксперт Ганьшин: вместе с температурой в Москве растет и количество осадков

Десятки тысяч человек собрались на фестивале MAXIMUM Гриль Фест

Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе

29ru.net

Синоптик Позднякова: в Москву возвращается жаркое лето

Выпускники танкового училища возложили цветы к мемориалу в Зарайске

III класс пожарной опасности прогнозируется в Подмосковье 26 июня

Загрутдинов: 2 культурно-досуговых центра появятся в Москве в 2024 году

Severodvinsk.ws

"Авиасейлс": на июль больше всего подешевели перелеты в Ставрополь и Архангельск

Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе

Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз

Архангелогородцев приглашают на субботник в рамках Всероссийской акции «Вода России»

Sevpoisk.ru

Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество

Агент СБУ засел в МВД Крыма: Источник сообщил о поимке майора-шпиона

Под Симферополем насмерть сбили женщину, переходившую дорогу перед автобусом

В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях

103news.com

Менее четверти высокобюджетных квартир в центре Москвы продается с чистовой отделкой

Активные долголеты посетили ряд экскурсионных маршрутов в Химках

Британская модель Хантингтон-Уайтли показала фигуру в кружевном нижнем белье

Русские учёные нашли необычный способ борьбы с ураганами

Агрегатор новостей 24СМИ