Conseil santé infaillible : regardez du foot !

D’après une étude scientifique menée par des chercheurs de l’Université de Leeds, regarder du football serait excellent pour la santé. Ainsi, assister à la victoire de son équipe favorite reviendrait à effectuer 90 minutes de marche rapide.

Même depuis son canapé, le foot, ça fatigue. D’après une récente étude menée par des chercheurs de l’Université de Leeds, le simple fait de regarder un match de football depuis les tribunes ou dans son salon aurait des vertus bénéfiques pour la santé. Pendant plusieurs mois, des médecins ont suivi plusieurs fans du Leeds United de Marcelo Bielsa, qui évolue actuellement en deuxième division anglaise.

Et les résultats sont formels, la fréquence cardiaque des supporters augmente de 27% lorsque Leeds se procure une occasion de but et de 22% lorsque ce sont les adversaires qui mettent en danger les hommes de Bielsa. « Soutenir votre équipe lors d’un match de football vous donne un entraînement cardiovasculaire modéré et, en fonction du résultat du match, une stimulation ou un affaiblissement psychologique », explique le Dr Andrea Utley, scientifique du sport qui a dirigé l’étude. En résumé, 90 minutes d’excitation sur le bord d’une pelouse ou devant son téléviseur reviendraient à effectuer une balade en marche rapide sur toute la durée de la rencontre.