Похудеть сложно (но вы справитесь)
Пришло время показать результат своей работы Сказать, что я горжусь собой, не сказать ничего. Девочки, извините, текст будет длинным... Исходные данные: дамочка 44 года (ну ладно, это был май, а в июле уже 45), примерно лет 7 пытающаяся похудеть. Вес на первом фото - 73 кг. Спорт - практически всегда! Я очень активная. На тренировки постоянно ходила, но у меня случались перерывы из-за болезней (не связанные с весом). Когда не могла прыгать и скакать, то ходила на аквааэробику.
Читайте также:
19.08.2025 11:23
19.08.2025 20:01
19.08.2025 15:09
19.08.2025 14:47
Какой бывает перец: ботанические тайны самой популярной специи
Ученые в России завершили испытания препарата от опасной болезни крови
Этери Бериашвили представляют новый трек — «Рядом с тобой».
'Digging in': Man Utd lower price by £20m for player with club advancing in talks
'He was better than Sachin ... ': Kambli's brother makes big revelation
The best TCL TVs of 2025: How do the brand's top QLEDs and LEDs compare?
“Brilliant deal” – Former player claims Arsenal are about to pull off THE signing of the summer
«АльфаСтрахование» и «Деловые Линии»: более 70% убытков урегулируются автоматически при нарушении сроков доставки
Ранняя диагностика меланомы: почему это важно для жителей Челябинской области
BelkaCar выяснила, как к путешествиям относились классики русской литературы
Развлекательная программа от «Юмор FM» на «Четыре Лапы Фесте»
Разработчики Marvel Rivals объяснили работу матчмейкинга
Nightdive's System Shock 2 remaster now supports 26 years of mods and fan missions
Bungie CEO Pete Parsons retires: With Destiny 2 sentiment at an all-time low and pressure from Sony growing, Parsons has decided it's time to 'pass the torch' and head for an exit
'I hope all your cars break down': Destiny players bid good riddance to departing Bungie CEO Pete Parsons in a rare moment of unity
Прослушивания Яндекс Музыка.
Горячий дуэт: Жасмин и Ariel Abramov представили зажигательный хит «Сердцу не прикажешь»
Участники PhotoVideo.Fest 2025 оценят преимущества сверхсветосильных объективов «Швабе»
В Йошкар-Оле открывается выставка уникальных экспонатов «Народы России. Большая семья – общая история»
Блогера на Кубани оштрафовали по пяти статьям за сожжение паспорта на стриме
Шествие по местам, где "Русью пахнет"
В Йошкар-Оле открывается выставка уникальных экспонатов «Народы России. Большая семья – общая история»
Прощание в Юрием Бутусовым пройдет 23 августа в Москве, похороны – в Петербурге
Прогноз погоды на сегодня, 23 августа
Спасти Германию может только смена власти в России (мнение МВФ)
Участники PhotoVideo.Fest 2025 оценят преимущества сверхсветосильных объективов «Швабе»
Одаренные дети Иркутской области представили регион на IV Международном детском культурном форуме
Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Кливленде
Кирилл Скачков остаётся одним из сильнейших российских теннисистов
Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Монтеррее, уступая 1:5 Мертенс в третьем сете
С кем сыграет Захарова в 1/2 турнира в Кливленде? Самсонова — Кырстя: прогноз и ставка
Тулячка завоевала "серебро" на соревнованиях по дзюдо
Прогноз погоды на сегодня, 23 августа
Детский сад на 350 мест в Бескудниковском районе ...
Житель Липецка лишился сбережений, пытаясь купить молодую картошку
Музыкальные новости
Мик Джаггер пошел на понижение
Великий князь, Шаляпин и фирменные блюда: московский трактир Ивана Тестова, ставшим знаменитым на всю страну
Для участников конкурса "Это у нас семейное" открылись задания от Игоря Бутмана и Дмитрия Маликова
Органная музыка Баха, Генделя и Скарлатти прозвучит в Пскове 23 августа
Участники PhotoVideo.Fest 2025 оценят преимущества сверхсветосильных объективов «Швабе»
Горячий дуэт: Жасмин и Ariel Abramov представили зажигательный хит «Сердцу не прикажешь»
Прослушивания Яндекс Музыка.
Прощание в Юрием Бутусовым пройдет 23 августа в Москве, похороны – в Петербурге
В честь Юрия Лужкова в Храме Христа Спасителя прошли церемония гашения почтовой марки и открытие выставки
Роскомнадзор: ограничений для Google Meet не вводилось на фоне жалоб пользователей
Лукашенко назвал Минск идеальным местом для встречи Путина с Зеленским
Инклюзивный спектакль певицы Жасмин покажут на Международном детском культурном форуме
В Москве росгвардейцы обеспечили безопасность автопробега, посвящённого Дню государственного флага
Осужденный замминистра обороны лишится участков земли в Карелии
Перепутал педали: водитель Cadillac Escalade врезался в дом на западе Москвы
Водитель грузовика при движении задним ходом задавил человека на западе Москвы
Политолог Суздальцев: Дубай может стать местом встречи Путина и Зеленского
Путин сообщил об обсуждении с США сотрудничества на Аляске
Лукашенко назвал Минск идеальным местом для встречи Путина с Зеленским
Путин: У России нет недружественных стран, только элиты
Из больницы выписали пострадавшего от нападения хаски мальчика
РИА Новости: в Москве умер журналист Кирилл Вышинский после тяжелой болезни
Что делает врач-гинеколог: процедуры и манипуляции
Терапевт Кондрахин назвал эффективные способы борьбы с болезнью Альцгеймера
ТАСС: Кличко пытается заручиться поддержкой основателя «Азова» для борьбы с Зеленским
Лукашенко: Путин не разрешил ударить «Орешником» по Банковой
Россиянки в пятницу одержали две победы на юниорском ЧМ по велотреку
Тульские спортсменки заняли весь пьедестал в Москве
78.ru: в Кронштадте спасли подростков из Москвы, унесенных в залив
В Москве тренера взяли под стражу по обвинению в изнасиловании ученицы
Лукашенко считает, что ему не о чем говорить с беглыми оппозиционерами
Лукашенко: Минск ведет переговоры по заключенным только с США
Белоруссия готовит новый «подарок» НАТО
Лукашенко предложил организовать встречу Путина и Зеленского в Минске
Собянин пригласил москвичей на фестиваль «Вкусы России» на ВДНХ
Сергей Собянин: в Москве появились два новых технопарка
Сергей Собянин и Оксана Лут посетили фестиваль «Вкусы России» на ВДНХ
Сергей Собянин: 14 лет МФЦ в Москве и новые перспективы госуслуг
Суд Москвы наложил арест на имущество экс-сотрудника Росприроднадзора Карабаша
Московский зоопарк пополнился редким оранжевохохлым какаду из Новосибирска, который находится на грани вымирания
Станции зарядки электробусов установят около метро «Филатов Луг»
Россиян ждет аномальная погода в ближайшие дни
Субботнее чтиво: итоги уходящей недели
Тулячка завоевала "серебро" на соревнованиях по дзюдо
Прогноз погоды на сегодня, 23 августа
Одаренные дети Иркутской области представили регион на IV Международном детском культурном форуме
В Ненецком округе руководящие работники балуются откатами
Наш ответ Харлею: новый российский мотоцикл представили в Москве
Молебен в честь преподобного Пимена Угрешского прошел в Балашихе
«Два Алтая» вошли в федеральную программу по развитию въездного туризма
Саранскую телемачту в День флага России украсит 180-метровый световой триколор
Погода 22 августа: ночью до +14
Поезда в Крым и из Крыма задерживаются в пути
Прогноз погоды в Крыму на 23 августа
Субботнее чтиво: итоги уходящей недели
Детский сад на 350 мест в Бескудниковском районе ...
Анатолий Гарбузов: Крупнейшая площадка ОЭЗ Москвы ...
Житель Липецка лишился сбережений, пытаясь купить молодую картошку
