Прием антибиотиков часто нарушает работу кишечника, и диарея — одно из самых частых последствий. Чтобы смягчить эффект, многие начинают пить пробиотики. Но действительно ли они помогают? Специалисты Роскачества изучили данные и пришли к выводу: однозначного ответа нет. Пробиотики могут снизить риск расстройства или вздутия, но не гарантируют защиту. Микрофлора у многих людей восстанавливается самостоятельно. А положительный эффект от препаратов иногда связан с психологическим фактором — плацебо. Кроме того, пробиотики подходят не всем. При синдроме раздраженного кишечника или избыточном росте бактерий в тонкой кишке они могут усилить дискомфорт — вызвать вздутие, боль или запоры. Иногда негативную роль играют вспомогательные компоненты, например лактоза или инулин. Принимать пробиотики может быть оправдано в отдельных случаях: при длительном курсе антибиотиков, одновременном приеме нескольких препаратов, если ранее у вас уже была диарея после лечения. Также можно попробовать средство, которое раньше помогало. При хронических заболеваниях решение должен принимать врач. Если вы не хотите пить добавки, поддержать кишечник все равно можно. Ключ — в питании. Увеличьте долю продуктов с клетчаткой: овощей, фруктов, ягод. Включите в рацион квашеную капусту, кимчи, натуральный кефир и йогурт без добавок. И обязательно исключите алкоголь на время лечения. Вывод прост: пробиотики во время антибиотиков необязательны. Они полезны не всегда, но могут помочь в определенных ситуациях. Лучшее решение — обсудить прием с врачом и пересмотреть рацион в пользу натуральных продуктов. Ранее мы разбирались, действительно ли беременным нельзя принимать парацетамол.
