Проработка ежедневника Мелоди Битти, 2 января, Границы.

Здоровому человеку необходимы границы. Иметь и устанавливать границы необходимо на всех этапах выздоровления: это связано с ростом самоуважения, с тем, как мы работаем с нашими чувствами и как учимся любить и уважать себя.
Границы связаны с освобождением от чувства вины или стыжа, а также с изменением нашего понимания того, что мы заслуживаем.

С ростом самоуважения границы становятся яснее.
Мы устанавливаем границы, когда мы готовы и ни секундой раньше. Также и другие.

Когда мы устанавливаем границы мы берем на себя ответственность за свои слова и поступки, друие принимают нас тоже всерьез.

Изменения происходят не от того, что мы контролируем дугих, а потому что мы изменились.

Я учусь устанавливать границы в правильный момент, момент готовности.