Тренировку по скандинавской ходьбе провели в Роговском
В поселении Роговское 9 октября провели очередную тренировку по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие».
11.10.2023
В поселении Роговское 9 октября провели очередную тренировку по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие».
— Перед началом активности выполнили разминку. Это необходимо для подготовки организма к предстоящей нагрузке. Скандинавская ходьба является одним из самых оптимальных видов спорта для представителей старшего поколения. Важной стороной тренировок является минимальное приложение усилий, что доступно людям пожилого возраста. За счет использования специальных палок снижается нагрузка на коленные суставы, укрепляется осанка и улучшается кровообращение, — рассказал тренер спортивного клуба «Монолит» Максим Бырка.
Отметим, что такие занятия заряжают позитивом и бодростью на весь день.
Присоединиться к занятиям могут все желающие жители «серебряного» возраста поселения Роговское. Получить дополнительную информацию и записаться можно, обратившись по номеру телефона: 8 (977) 288-70-62.
Читайте также:
10.10.2023 15:06
10.10.2023 15:07
10.10.2023 15:06
11.10.2023 13:33
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Вербовку Зеленского могут успешно применить?!
Доктор Кутушов: не стоит носить кроссовки в жару
Крупный российский туроператор начал продажи туров в Таиланд со скидками 15%
Kenzo, коллекция menswear весна-лето 2025
АФК «Система» планирует модернизировать Вологодский текстильный комбинат
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
Directum Projects автоматически рассчитывает трудозатраты по проекту и настраивается без кода
Ученые выявили связь между стрессом клеток и проблемами роста здоровых волос
BIA Technologies повысила производительность сборки специй в компании FOSFOREL на 15%
На Азина рухнул расселенный дом
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Embracer has closed Alone in the Dark studio Pieces Interactive
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Политолог Марков: Джефф Монсон принял ислам в Москве
Более 40 новых автобусов закупят в «Мострансавто» Мытищ до конца года
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Политолог Марков рассказал, что российский боец MMA Джефф Монсон принял ислам
Очный фототур для участников конкурса «Планета Москва» прошел в доме по программе реновации
Тихая революция и финальный штрих: Президент убрал последний костяк Шойгу из Минобороны
Ураган, который разнес Москву, движется на Свердловскую область
Свыше 500 авто получили повреждения из-за урагана в Московском регионе
Лучший теннисист Казахстана узнал позицию в обновленном рейтинге ATP
Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине
Самсонова обыграла Александрову и вышла в финал турнира WTA в Хертогенбосхе
Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе
В НГХМ | Искусство XX века открылась выставка «Советский киноплакат 1950 – 1980‑е гг.»
Baza: среди задержанных за взятки в РосУниМеде оказался доцент кафедры
Прибытие четырёх авиарейсов в Читу задержали из-за сильного ветра
Ураган «Эдгар» дойдет до границы Пермского края
Музыкальные новости
Джиган и Оксана Самойлова привели на “Премию Муз-ТВ” в Москве ту самую “диско-бабушку из Сыктывкара” – любимицу Сергея Лазарева
«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»
В аэропорту Пулково задержали шесть рейсов и отменили еще один
В рейтинге развития Тамбовская область за 2023 год опустилась на три места
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Ураган «Эдгар» дойдет до границы Пермского края
Белгородец хотел подкупить полицейского
Baza: среди задержанных за взятки в РосУниМеде оказался доцент кафедры
Около 270 населенных пунктов в Подмосковье после урагана остались без света
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Il Messaggero: администрация США обеспокоена ростом влияния России в Африке
«Борис Годунов» Эдуард Жагбаев: «Для любого баса — это вершина»
Свыше 60 вопросов решили на выездной встрече администрации Химок с жителями
Синоптики Пензы объявили штормовое предупреждение на 22 июня
