Ученые назвали лучшую позу для крепкого сна
То, насколько крепким является сон человека, может зависеть от выбранной им позы. Ученые из Фонда исследований сна в США попытались выяснить, какую позицию лучше принимать по ночам, чтобы высыпаться. Источник изображения: pixabay.com Наблюдения говорят в пользу того, что лучше спать на боку в направлении с севера на юг. У таких добровольцев в рамках исследований фиксировали более низкие показатели кровяного давления, они имели нормальную продолжительность сна и лучшее его качестве. Это натолкнуло экспертов на мнение, что влиять на ночной отдых способно электромагнитное поле Земли, хотя пока конкретных доказательств подобного у научного сообщества нет, выводы строятся скорее на тенденции. В Фонде исследований сна также рекомендуют отдыхать на боку или на спине, поскольку такие позы лучше для позвоночника, а мышцы получают возможность расслабиться и восстановиться. Впрочем, мнения специалистов по поводу полезности сна на спине расходятся. Источник: live24.ru
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Аромат романса и романтика слова – звезды оперной сцены представили I Международный фестиваль «Мир классического романса»
Самой популярной солнцезащитной оптикой в Махачкале стали очки бренда Polaroid
Корпоративные активности: нужны ли и как влияют на коллектив
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Под Орлом «Газель» столкнулась с большегрузом. Один из водителей скончался
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Ума палата: в Красноярском крае педофил пожаловался на вымогательство в полицию - и сам попал под проверку
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Участие в СВО признали побегом // Заочно арестован подсудимый, сбежавший в вооруженные силы
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Волонтерское движение Москвы объединило почти 440 тысяч студентов
На юго-западе Москвы начнут реабилитацию Семеновского пруда
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
На фестивале «Таврида.АРТ» выступят группа Vetkafolk и Московский историко-этнографический театр
Молодогвардейцы из Реутова отправились для помощи в Новые регионы нашей страны
Волонтерское движение Москвы объединило почти 440 тысяч студентов
Почти половина стоимости белорусского кроссовера будет израсходована его владельцем в России за 5 лет.
Губернатор Развожаев: в больницах Севастополя остаются 23 раненных при атаке ВСУ
Елена Рыбакина и Юлия Путинцева узнали соперниц на старте Уимблдона-2024
Теннисистка Анастасия Тихонова вышла в ½ финала квалификации Уимблдона
20-летняя Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона-2024
Теннисисты Котов и Калинская получили приглашение на Олимпиаду в Париже
Продюсер Дворцов объяснил, почему Тима Белорусских не восстановит карьеру
Bild: власти Германии предупредили об опасности ботулизма из-за грибов из России
В Подмосковье вручили награды самым активным представителям молодежи
Мамиашвили: у МОК и Баха нет оправданий по недопуску российских спортсменов
Музыкальные новости
“Эти отношения вы завершите сами. У вас будет новый мужчина” Участники нового мистического реалити “Место силы” предсказали певице Славе новую любовь
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл комиссионный осмотр Центра творческого развития в Сочи
«Я не хочу сидеть дома!» — Тося Чайкина желает выпускникам больше путешествовать
Баста, Ольга Бузова, МОТ, Клава Кока, Mary Gu, Ramil’ и Dabro удивили выпускников концертами-сюрпризами
Омск стал первым в рейтинге миллионников по росту цен на новостройки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Дни вьетнамского кино пройдут в Москве
Почта Банк: россияне на 45% снизили траты в duty free
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
Сбер объявил победителей всероссийского конкурса «Цифровой марафон»
"Кровь с асфальта тут же смывали": что творилось за кулисами "Черкизона"?
Четыре автомобиля столкнулись на улице Полбина в Москве
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Автомобиль загорелся на площади Рогожская Застава в Москве
Песков рассказал, где будут жить собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, уже адаптируются в Москве
Какой шаг Путина может обесценить доллар, объяснил Глазьев
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, адаптируются в Москве
Пробил голову самокатом. Пятилетняя девочка попала в реанимацию в Москве
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Зубной имплантат. Что нужно знать перед операцией
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
КОМПАНИЯ LG НАЗВАНА ОФИЦИАЛЬНЫМ ПАРТНЕРОМ ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО КИБЕРСПОРТУ 2024 ГОДА В САУДОВСКОЙ АРАВИИ
29 июня на играх «Дети Азии» состязания пройдут по десяти видам спорта
Медальный зачет Игр «Дети Азии» 28 июня: по-прежнему впереди Узбекистан
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Собянин поздравил молодых москвичей с Днем молодежи
Собянин: В этом году в ТиНАО будет благоустроено несколько больших зон отдыха
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем молодежи
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Новатор Москвы»
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Экономическая ценность деревьев в экосистеме города
На российскую столицу надвигается африканская жара
В Подмосковье вручили награды самым активным представителям молодежи
Bild: власти Германии предупредили об опасности ботулизма из-за грибов из России
Психолог Таня Василькова: стоит ли прощать измену
Роспотребнадзор: из двух тысяч пляжей 850 находятся в Крыму и Краснодарском крае
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
На участке западного обхода Симферополя ограничено движение до ноября
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Водитель так торопился к морю, что вдребезги разбил о дерево свою жизнь
"Сажать теперь будут за госизмену": Какие еще сюрпризы приготовил Белоусов для Минобороны.
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, адаптируются в Москве
Волонтерское движение Москвы объединило почти 440 тысяч студентов