Диетолог рассказала тулякам о пользе овощей и круп в снижении "плохого" холестирина
Увеличенное содержание "вредного" холестерина в крови может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Правильный подход к организации рациона питания поможет предотвратить такие последствия, подчеркнула терапевт и диетолог Елена Игнатикова, передает
телеканал "360".
Доктор рекомендует включать в ежедневную диету не менее 400 граммов овощей и фруктов. Клетчатка, содержащаяся в них, способствует снижению усвоения холестерина в кишечнике, пояснила эксперт. Еще одним вариантом являются цельнозерновые крупы.
По мнению специалиста, стоит употреблять рыбу минимум два раза в неделю. Она способна уменьшить уровень триглицеридов — жирных кислот, участвующих в образовании атеросклеротических бляшек.
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
В ЖК «Восточное Бутово» продолжают строительство шестого по счету детского сада
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Джомба, суттуг шай, кучу и другими видами чая в регионах России могут насладиться российские туристы
Турецкие отели в шоке после банкротства крупнейшего туроператора: все оказались в долгах, как работать летом — непонятно
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Befree запускает сайт для поиска талантов
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
Four-time Man Utd trophy winner, 37, looks unrecognisable as he heads to training with dramatic new look
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
Бурятский Театр кукол Ульгэр в Улан-Улан-Удэ показал в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник сказку Колобок - Новости и Культура, Дети и Россия
Роман Старовойт выразил готовность оказывать дальнейшую поддержку в строительстве Ленского моста в Якутии
Хакеры начали «прикидываться» соискателями и подсовывать вредоносные ссылки
Сотрудники военных следственных органов Следственного комитета России по всей стране оказывают помощь подшефным детским учреждениям
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
СОТРУДНИКИ СОБР «СТОЛИЦА» СТАЛИ ИНСТРУКТОРАМИ НА СБОРАХ ПО БЕСПАРАШЮТНОМУ ДЕСАНТИРОВАНИЮ СПЕЦНАЗОВЦЕВ РОСГВАРДИИ В ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
В ПРЕДДВЕРИИ ДНЯ РОССИИ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ ПРАЗДНИЧНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Суд в Москве арестовал замгубернатора Тюменской области на два месяца
Прокуратура показала фото с места посадки самолета на трассе в Лыткарине
АБХАЗИЯ. На границе России и Абхазии восстановят старый мост
Легкомоторный самолет аварийно сел на обочину дороги в Лыткарине
Суд арестовал замгубернатора Тюменской области Вахрина на два месяца
Фестиваль культуры народов Карелии прошёл на выставке «Россия» в Москве
Семнадцатилетняя Андреева впервые сыграет в полуфинале турнира Большого шлема
Зверев вышел в финал «Ролан Гаррос»
Экс-теннисист Ольховский: Рублев не успел набрать форму на "Ролан Гаррос"
Зверев и Рууд не пожали друг другу руки после полуфинала «Ролан Гаррос» – из-за проблем с желудком у норвежца
Суд арестовал замгубернатора Тюменской области Вахрина на два месяца
Фестиваль культуры народов Карелии прошёл на выставке «Россия» в Москве
Об отношении к русским в Азербайджане
АБХАЗИЯ. На границе России и Абхазии восстановят старый мост
Музыкальные новости
Люди застряли в пробках у острова Татышев после VK Fest в Красноярске
Сорвавший концерт Макаревича активист служит с позывным «Макаревич»
Волочкова резко отреагировала на критику в свой адрес: «Помогите себе сами!»
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
СОТРУДНИКИ СОБР «СТОЛИЦА» СТАЛИ ИНСТРУКТОРАМИ НА СБОРАХ ПО БЕСПАРАШЮТНОМУ ДЕСАНТИРОВАНИЮ СПЕЦНАЗОВЦЕВ РОСГВАРДИИ В ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
РОСГВАРДЕЙЦЫ ЗАДЕРЖАЛИ МУЖЧИНУ С ПОДДЕЛЬНЫМИ ДОКУМЕНТАМИ В МОСКВЕ
США и Европа "подготавливают" Россию и Ближний Восток для переселений?!
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация!
Apocalyptica выложили кавер на Metallica «The Call Of Ktulu» на виолончелях
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»
В Москве 14-летний мальчик ранил ножом 16-летнего юношу на футбольном поле
Асфальтирование дворов услуги в Петербурге
Асфальтирование площадок услуги в Петербурге
Дорожные работы услуги в Санкт-Петербурге
Путин пригрозил оружием Западу, Киев закрыл поездки по Европе, США ввели санкции против Грузии – большие итоги недели от РИА «Новый День»
«Всуе не упоминать!»: Путин на ПМЭФ остудил ядерные фантазии и вспомнил Сталина
Профессор Кошкин: Запад в шоке от военных кораблей России в Карибском море
Путин: РФ готова к переговорам только на условиях, которые уже обсуждались ранее
Вирус эволюционирует: почему рано называть COVID-19 сезонным заболеванием
Трихолог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Кристина Евдошенко: что такое андрогенная алопеция и как ее лечить
Не просто кашель курильщика: чем опасна хроническая обструктивная болезнь легких
Аллерголог Зайцева рассказала, как проявляется аллергия на солнечный свет
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
В Москве 14-летний мальчик ранил ножом 16-летнего юношу на футбольном поле
Уверенная победа россиян на турнире ONE FRIDAY FIGHTS 66
Мастер-классы по созданию крафтовых украшений проходят в центре Москвы
Спортивные тренировки и мастер-классы пройдут на летнем фестивале в Москве
Собянин: Благодаря модернизации театры Москвы создают уникальные декорации
Собянин: Москва — мировой лидер по динамике развития транспортной инфраструктуры
Собянин: Москва подписала ряд крупных соглашений на Петербургском форуме
Собянин поздравил всех социальных работников с профессиональным праздником
Байрактар: Турция и Россия определили дальнейшие шаги по проекту "газового хаба"
В Москве проходит акция по безопасному использованию СИМ
Суд отправил под арест подозреваемого в убийстве пенсионера в парке Москвы
На ПМЭФ-2024 Краснодарский край подписал 40 протоколов на 272 млрд рублей
СК начал проверку после аварийной посадки самолета на шоссе в Подмосковье
Легкомоторный самолет аварийно сел на обочину дороги в Лыткарине
Фестиваль «Лето в Москве. Мода и красота» завершится джаз-фанком и пилатесом
Фестиваль культуры народов Карелии прошёл на выставке «Россия» в Москве
В Пулково задерживаются шесть рейсов
Минфин Архангельской области оценил муниципалитеты по уровню качества организации и осуществления бюджетного процесса
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
В Крыму детей будут учить играть в шахматы с детского сада
Литературно-краеведческий коллаж «Мир добрых сказок и стихотворений – все это Пушкин, наш великий гений!»
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Опубликованы кадры, запечатлевшие смерч в Челябинской области и Башкирии
Познавательный урок «Безопасный маршрут»
СК начал проверку после аварийной посадки самолета на шоссе в Подмосковье
Посол в Израиле Викторов: Москва разделяет радость близких освобожденных пленных
