Врач Бурнацкая: Качественный сон укрепляет иммунитет

С приходом осенних месяцев и сокращением светового дня многие люди начинают испытывать повышенную сонливость, вялость и упадок сил. Однако это состояние — вовсе не проявление лени, а важный сигнал, указывающий на потребность в восстановлении.