Более 6 тысяч случаев ожирения выявили у жителей Удмуртии за год
В 2023 году в Удмуртии было впервые выявлено более 6 тысяч случаев ожирения. Более 6 тысяч новых случаев ожирения диагностировали у жителей Удмуртии в 2023 году. Об этом сообщает пресс-служба минздрава республики. Медики напоминают, что лишний вес повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезней опорно-двигательного аппарата. По словам врача-диетолога Первой республиканской клинической больницы Даниила Казарина, основная причина ожирения — это переедание и избыточное потребление высококалорийной пищи. «Важно, чтобы питание было сбалансированным — то есть сочетание белков, жиров и углеводов (БЖУ) должно составлять 1:1:4, а количество потребленных калорий должно быть равно или меньше израсходованных. Поэтому чтобы не поправляться, нужно быть физически активными», — уточнил врач. В министерстве отметили, что с 8 по 14 апреля в России проходит неделя подсчёта калорий. Средняя суточная норма калорий для женщин составляет 2000 ккал, для мужчин — 2500 ккал, минимальная — 1200 ккал для женщин и 1500 ккал для мужчин. Снижать показатели ниже этих чисел врачи не рекомендуют. По мнению врачей, подсчет калорий — это больше психологическая мера, которая дисциплинирует и помогает оценить правильность питания. «Сейчас одинаковые наименования продуктов могут содержать разное количество калорий. Те, кто планирует снизить вес, должны подумать об употреблении в пищу качественных продуктов и правильном их сочетании. А также — о физической активности. 10 000 шагов — это очень правильная акция. Нужно взять за привычку двигаться как можно больше. Расходовать энергию, которую получил с приёмом пищи», — говорит главный внештатный диетолог Минздрава Удмуртии Ирина Белокрылова
Читайте также:
Вчера 12:15
Вчера 13:15
Вчера 10:09
Вчера 07:53
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Спецназ ворвался в прибрежный люксовый отель, а вертолет завис над бассейном: перепуганные туристы на вечеринке стали свидетелями реального боевика
AlfaBiom выпустили на рынок России БАД с красным ферментированным рисом
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Inside the mad Fenerbahce world Jose Mourinho is entering with rioting fans, players walking off and notorious hooligans
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
В Кировском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
Доступный, летний, твой – StarLine A60 BT GSM ECO
Тизер "Возвращения в Сайлент Хилл" показал ужасы туманного городка
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
На ВДНХ открылась цифровая фотовыставка "Счастье. Материнство или карьера!?"
По делу «Крокуса» проходят 20 обвиняемых, 18 под арестом, двое под подпиской
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
В Москве состоялся концерт «Пикника», перенесенный из-за теракта в «Крокусе»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Бывший возлюбленный Заворотнюк Жигунов не приехал на ее похороны
Учёные могут сделать +25 круглый год по всей круглой, многоэтажной Земле. "Святой Ленин".
Пегас сделал важное заявление по Египту: стали известны цены на туры на предстоящую зиму
Российская теннисистка Самсонова вышла в 3-й круг Открытого чемпионата Франции
Медведев вышел в 1/8 финала «Ролан Гаррос» — 2024
Синнер повторил достижение Джоковича и Надаля по победам на "Больших шлемах"
Медведев с трудом вышел в четвертый круг "Ролан Гаррос"
"Гриша, уходи!": реакция интернет-сообщества на вылет "Урала" из РПЛ
Боксер из США Глэнтон отработал удары перед боем с россиянином Егоровым
Пегас сделал важное заявление по Египту: стали известны цены на туры на предстоящую зиму
Музыкальные новости
Музыка и стихи: концерт к 100-летию со дня рождения Булата Окуджавы состоится в Троицке
Ольга Бузова и Давид Манукян поцеловались спустя три года в шоу «Сокровища императора»
ГАЛЕРЕЯ ⟩ Таллиннцы тепло встретили Макаревича и его «Машину времени»
В Уфе продолжается музыкальный фестиваль "Денис Мацуев представляет: Диалог поколений"
Стали известны все участники РПЛ сезона-2024/2025
По делу «Крокуса» проходят 20 обвиняемых, 18 под арестом, двое под подпиской
В Москве прошла премьера документального фильма "Мамы и дети"
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Собянин поздравил победителей городского конкурса в сфере культуры и искусства
В Домодедово почистили берег реки Пахра
Уссурийский ЛРЗ расширяет форматы промышленных экскурсий на предприятие
Юрист рассказал, как добиться компенсации за потопленный в дождь автомобиль
Движение на ряде набережных и улиц в центре Москвы перекроют из-за забега 1 июня
На МКАД в Москве частично пекрыли движение из-за массовой аварии
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
Как маленькая страна собралась "ставить на колени" Россию: Станет ли Путин отвечать Эстонии?
Лучшие фото за май // Запоминающиеся кадры месяца
Международный день защиты детей: дети с ревматическими болезнями
Росгвардейцы из Москвы приняли участие в безвозмездной сдаче донорской крови
С днем защиты детей росгвардейцы поздравили юных пациентов детской больницы в Москве
Психиатр Павленко: у здоровых людей могут быть галлюцинации при недосыпе
Зеленский: после «заморозки» конфликт опять вспыхнет
Стали известны все участники РПЛ сезона-2024/2025
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
В Москве презентовали медали и экипировку VIII игр «Дети Азии»
Источник 360.ru: птенцов придавило тренажером во дворе дома в Москве
Сергей Собянин поздравил москвичей с Международным днем защиты детей
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин поздравил победителей городского конкурса в сфере культуры и искусства
Собянин рассказал, как москвичи исполняют заветные мечты детей-сирот
Синоптик рассказал, когда из Москвы уйдёт аномальная жара
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в регионе на 1–3 июня
Июнь в Москве начнется с аномально жаркой погоды
До юбилейного Международного форума «Экология» ...
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
Врач назвал напитки, которые нельзя пить в жару
Врач Тяжельников рассказал, какие напитки нельзя пить в жару
Перенесенный из-за теракта в «Крокусе» концерт группы «Пикник» прошел в Москве
Развитие центров экономического роста и создание аварийно-спасательных центров на территории АЗРФ обсудили на заседании президиума госкомиссии по Арктике
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
В День защиты детей в Архангельске прошел масштабный забег «Тропа семей героев»
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Первый автобус «Санкт-Петербург — Симферополь» вышел на маршрут
Боксер из США Глэнтон отработал удары перед боем с россиянином Егоровым
Африка получила русскую нефть из Арктики: Москва поставила Гане 1 млн баррелей
Пономарёв: «Я не верю, что «Балтика» обыграет «Зенит»
Китайский зонд "Чанъэ-6" совершил посадку на обратной стороне Луны