В Ульяновске Центры активного долголетия проводят занятия по скандинавской ходьбе

С каждым годом в Ульяновске поклонников скандинавской или северной ходьбы становится все больше. Это несложное и полезное занятие не требует особой физической подготовки, что делает его популярным среди жителей старшего поколения. Притом польза для здоровья огромна. Во время ходьбы задействуются мышцы ног, рук, спины, пресса, выравнивается позвоночник. При регулярных занятиях укрепляются суставы, улучшается циркуляция крови, стабилизируется давление, улучшается сон, повышается настроение и общее физическое самочувствие. Сейчас из 11 Центров активного долголетия, действующих в Ульяновске, в 5 подписаны соглашения о сотрудничестве с Сообществом граждан старшего поколения. В свою очередь, оно заключило договор с квалифицированным тренером по северной ходьбе. Это центры: «Северное сияние» (улица Гафурова, 16), ДК «Киндяковка» (проспект Гая, 15), «Сударыня» (проспект Созидателей, 62), «Гоголевский» (улица Гоголя, 32а) и ДК 1 мая (улица Академика Сахарова, 9/4). Для их участников регулярные тренировки по скандинавской ходьбе проводятся в парках «Победа» и «Винновская роща», а также на стадионе «Волга». Центр активного долголетия «Исток» (улица Кирова, 20) закупил палки для северной ходьбы и регулярно проводит занятия с квалифицированным тренером. Кроме того, на базе «Владимирского сада» действует клуб северной ходьбы. Здесь занятия предваряет дыхательная гимнастика. А 28 сентября этого года в парке «Прибрежный» прошел первый открытый фестиваль северной ходьбы. В нем приняли участие 23 команды из муниципальных образований региона. Фестиваль стал успешным и повторится на будущий год. В виду растущей популярности этого вида спорта, распространить северную ходьбу планируется и среди городских ТОС. Этот вопрос обсудили 17 ноября на совещании по развитию дворового спорта, проводимом под руководством первого заместителя председателя Ульяновской городской думы Николая Лазарева. - В настоящее время силами активистов ТОС и помощников депутатов Городской думы проводится анкетирование жителей города, - рассказывает Лазарев, - Определяется количество желающих тренироваться. Исходя их собранных данных, будем организовывать секции в тех местах, где людям удобнее. Обязательно позаботимся о наличии необходимого инвентаря. Хочу обратиться ко всем ульяновцам, вне зависимости от возраста -  используйте эту замечательную возможность улучшить свое самочувствие и привести себя в форму. Молодые люди, записывайте своих бабушек и дедушек, мам и пап на занятия, расскажите им о такой возможности. По всем вопросам можно звонить в приемную Николая Лазарева по телефону: +7 927 631 01 40.