Одна из самых успешных спортсменок Ульяновского района – вице-чемпионка мира по кудо и финалистка Кубка мира по кикбоксингу в разделе «К1» – рассказала «РИ», как живет и тренируется в условиях карантина. – До введения режима самоизоляции проводила тренировки на улице – рано утром или поздно вечером, когда никого нет, а теперь полностью перешла на домашние тренировки, – рассказывает 23-летняя Кристина. – Скакалка, различные упражнения, отработка техники, «бой с тенью», работа на лапах, растяжка. Дистанционно консультируюсь со своим тренером, так что у меня есть задания на каждый день. Обычно работа в отрыве от коллектива не лучшим образом сказывается на мотивации. Но для Сандркиной это вовсе не проблема. – Я сама для себя мотивация, поэтому не нуждаюсь в мотивации извне, – добавляет спортсменка. – Я знаю, чего хочу, знаю, для чего мне это и знаю, кем хочу стать. Впрочем, карантин не только нарушает привычный образ жизни, но и дает возможность посвятить себя занятиям и увлечениям, на которые раньше просто не хватало времени. Список дел нашелся и у нашей землячки. – Стараюсь больше читать, – говорит девушка. – Например, сейчас увлеклась книгой Джен Синсеро «НиСы. Восточная мудрость, которая гласит: «Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед». Также смотрю мотивационные или сложные для восприятия фильмы, стараюсь вникнуть. Плюс начинаю делать то, что долго откладывала на потом – например, разбираю шкаф с вещами и обувью. В общем, есть чем себя занять, помимо тренировок. Также Кристина поделилась мнением о текущей пандемии коронавируса. – Думаю, что это очень серьезно, – отмечает девушка. – Всем людям стоило бы отнестись к этой ситуации со всей ответственностью. Сама при этом стараюсь не паниковать и соблюдать рекомендации. Сергей ЗАГЛЯДАЕВ.
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Белоусов и его зам продолжают зачистку. Настала очередь главного коммунальщика Минобороны. Обвинение просит 12 лет за взятку
Победитель фирменной игры «Авторадио» получил ключи от Oting Паладин
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде