Ходим дома: привычная физическая нагрузка поможет выиграть приз

На минувшей неделе стартовали общероссийские соревнования «Ходим дома». Мероприятие организовано командой проекта «Человек идущий». Принять в нем участие могут все, кто находится сейчас в самоизоляции.  Медики отмечают значимость физической нагрузки для профилактики заболеваний и поддержания общего тонуса организма в такой непростой период.  - Ходьба - это универсальный, естественный, привычный вид двигательной активности для человека любого возраста и пола, - отметил президент Лиги здоровья нации Лео Бокерия. - Он не требует дополнительного оборудования и специально организованного пространства.  Для того чтобы вступить в борьбу за победу в состязаниях, жителям Ульяновской области достаточно скачать на свой телефон приложение «Человек идущий» и зарегистрироваться в нем, выбрав в нужной графе команду «Ходим дома». Важно, что спортсмены получат на электронную почту рекомендации врачей по оптимальной для них двигательной активности, а также по коррекции питания и питьевого режима.  Соревнования пройдут в индивидуальном зачете без ограничения шагов. Победителем станет тот, кто наберет наибольшее их количество. Итоги подведут 27 апреля.  Церемонию награждения проведут виртуально. Десять лучших участников получат специальные подарки, а тройке лидеров дополнительно вручат дипломы и призы от спонсоров проекта. Программа «Человек идущий» организована Лигой здоровья нации при поддержке Министерства спорта России. Ее основная цель - создание системы мотивации для увеличения количества людей, систематически занимающихся физической культурой и спортом.   Семен Семенов