Геннадий Добров: В беге счастье и молодость!
В Старомайнском районе Ульяновской области немало приверженцев здорового образа жизни и спорта. Сегодня наш рассказ - о жителе поселка Геннадии Доброве - одном из тех, кто увлеченно и с большим воодушевлением занимается бегом. Это, казалось бы, предсказуемо, ведь Геннадий окончил Ульяновский физкультурный педагогический техникум. С другой стороны, не каждый, получив физкультурное образование, занимается спортом. В работе Геннадий отдал предпочтение бизнесу, преподавать в школе не стал, зато своей физической формой занимался постоянно. Это его и привело к желанию получить значок ГТО, ведь кто, как не он, готов к труду и обороне! Все нормативы сдал на золото, кроме бега. «Этот момент меня натолкнул на тренировки, и я начал бегать. Произошло это примерно к сорока годам. Наращивая темпы, я день за днем влюблялся в моменты жизни, когда я бегу. Научно доказано, что во время бега выделяются эндорфины и гормоны молодости, и я это чувствую на себе. В беге счастье и молодость!» - говорит Геннадий. Сейчас в месяц его пробег составляет порядка 400 км. Житель Старомайнского района входит в десятку лучших по Ульяновской области - таковы его результаты на всероссийском полумарафоне ЗаБег.РФ 2022 года на дистанции 21,1 км. «Утро я начинаю с процедур закаливания и ежедневно пробегаю минимум 10 км. Бег - это заряд энергии и позитива на целый день. У меня свое правило: когда возникают вопросы, на которые сложно подобрать ответ, я бегу и точно знаю, что правильный ответ обязательно придет, и по своему опыту могу сказать: приходят самые правильные решения!» - делится спортсмен. Собеседник также отметил такой важный момент, что бег - один из самых доступных видов спорта, который не требует высоких затрат. Ведь все, что нужно, это шорты, майка и специальные беговые кроссовки (чтобы избежать травм). Также кросс - это основа других видов спорта, и тот, кто умеет бегать, преуспеет в любом виде спорта всегда. В завершение беседы Геннадий дал читателям районки несколько важных советов: «Заниматься физической активностью нужно всем и в любом возрасте, контролируя пульс, который не должен превышать 150 ударов в минуту. И никогда не нужно придумывать причину, чтобы не ходить на тренировку». Он сам четко придерживается этих правил и в любую погоду, и в дождь, и в мороз продолжает активно заниматься спортом. С годами у старомайнца появилось много единомышленников. В Ульяновске уже сформировался свой круг бегунов, который облюбовал для тренировок набережную Волги, лестницу на бульваре Новый Венец. Бегать по красивым и историческим местам одного из самых красивых городов Поволжья вдвойне приятно. Бегает Геннадий и с односельчанами, среди которых есть достойные марафонцы. Также уделяет большое внимание воспитанию и развитию физических способностей своего сына Глеба, который благодаря наставничеству отца уже состоит в школе Олимпийского резерва и выезжает на соревнования по городам России. Анна Рощина