Порядка двухсот ульяновцев за сезон прогулялись с доктором

18 августа в сквере Строителей в Ульяновске состоялась тематическая прогулка проекта «Шаги к здоровью» с главным внештатным специалистом-гастроэнтерологом министерства здравоохранения Ульяновской области Дарьей Варгановой. «Прогулка с доктором организована региональным Центром общественного здоровья совместно с Ульяновской областной клинической больницей с целью повышения информированности населения о факторах риска возникновения неинфекционных хронических заболеваний, пропаганду здорового образа жизни и популяризацию ходьбы как наиболее доступной профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы», - рассказали в пресс-службе регионального минздрава. Во время прогулки по парку главный внештатный специалист-гастроэнтеролог министерства здравоохранения Ульяновской области Дарья Варганова рассказала участникам встречи о мерах профилактики наиболее распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, оптимальном режиме питания, ответила на все интересующие слушателей вопросы. По словам специалиста, взрослым людям необходимо обследоваться на Helicobacter pylori – разновидность микроорганизмов, которые могут инфицировать слизистую оболочку желудка и/или двенадцатиперстной кишки, в отдельных случаях вызывают гастрит, дуоденит, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также злокачественные опухоли желудка. При своевременной диагностике инфекция успешно лечится, рецидивов обычно не бывает. Гастродуоденоскопию в профилактических целях нужно делать первый раз не позже 35 лет, чтобы вылечить имеющиеся заболевания до того, как они перейдут в хроническую форму. Начиная с 45 лет специалист рекомендует делать колоноскопию. Врач подчеркнула, что питаться лучше всего 3-4 раза в день, ужин должен быть облегченным, за три часа до сна. Дарья Варганова сделал акцент на пользе цельнозерновых продуктов, рыбы, овощей и фруктов, которые должны составлять основу рациона питания. Нужно максимально сокращать долю ультраобработанных продуктов, таких как колбасы и сосиски, снеки и кондитерские изделия. Специалист также напомнила о необходимости физических нагрузок для предотвращения абдоминального ожирения (отложение жира на животе), которое, в частности, сопровождается жировой болезнью печени. Заключительная в этом году прогулка запланирована 12 сентября с 11:00 до 12:00 в сквере Строителей (встреча у памятника строителям) с главным внештатным специалистом-ревматологом министерства здравоохранения Ульяновской области и Приволжского федерального округа Ириной Виноградовой, которая расскажет о профилактике аутоиммунных заболеваний опорно-двигательной системы.