Полезнейшие продукты для печени: врачи сказали, что нужно обязательно включить в рацион

Немало людей страдают из-за различных патологий, связанных с действием печени, но врачи говорят о том, что ситуацию можно исправить благодаря обычным для каждого продуктам.

Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».

Какой вид продуктов самый полезный для печени?

Лучшими продуктами, поддерживающими здоровье печени, считаются животные источники белка с низким содержанием жиров и высоким содержанием белков.

Тип продуктов

Для печени особенно полезны песни белковые продукты – курица, индейка, мясо кролика. Кроме того, полезные овощи, фрукты, ягоды, зелень, цельное зерно, в которых содержится много пищевых волокон или клетчатки. Пищевые волокна помогают выводить токсины из организма, что положительно влияет на восстановление печени.

Дополнительные рекомендации

Кроме того, рекомендую включить в рацион нерафинированные растительные масла – льняное, подсолнечное, оливковое. Жирные кислоты этих масел способствуют восстановлению функции разных органов.

Напомним, лучшие продукты от стресса и переутомления: врачи сказали, что нужно есть каждый день.

Счастлив

0

0 %

Печален

0
0 %

Взволнован

0
0 %

Sleepy

0

0 %

Сердитый

0
0 %

Удивлён

0
0 %