Помогает ли психолог при расставании?
Люди, переживающие разрыв отношений с партнером, зачастую ощущают невыносимую боль и пустоту. Им кажется, что их мир рухнул и на руинах больше ничего невозможно построить. Однако в это тяжелое время нужно жить дальше: выполнять профессиональные обязанности, общаться с друзьями и знакомыми, заниматься бытовыми делами. Многие готовы обратиться за советом и поддержкой к специалисту, но не знают, действительно ли помогает психолог при расставании или это лишь пустая трата времени и денег.
Чем полезен психолог при расставании?
Разрыв с любимым человеком всегда сопровождается мощным взрывом эмоций. Сначала на первый план выходят обида, гнев, злость. Потом они постепенно начинают сменяться грустью, разочарованием, чувством вины. Может возникать жалость к себе, из-за чего часто хочется плакать, уйдя ото всех подальше.
Однако в круговерти дел мы не успеваем полноценно прожить эти чувства. Они вытесняются в подсознание и начинают свою разрушительную работу, приводя к психосоматике. Опытный психолог для взрослых при расставании поможет тем, что даст возможность:
- понять глубинные причины именно такого развития отношений;
- облечь в слова накопившийся негатив;
- структурировать переживания, снизив их интенсивность;
- разобраться с истинной природой чувств, возникших при разрыве.
В отношениях, завершившихся расставанием, обязательно были не только отрицательные, но и положительные моменты. Хорошие воспоминания могут греть душу годами, не позволяя отделаться от навязчивого образа бывшего возлюбленного. Психолог поможет оставить их в прошлом и начать жить настоящим, испытывая радость от каждого дня.
Можно ли пережить расставание без психолога?
Пары распадались задолго до появления квалифицированной психологической помощи, и люди как-то справлялись своими силами. Для поддержки они обращались к друзьям и родственникам или, в крайнем случае, скрывали переживания глубоко в себе, уповая на поговорку «время лечит». Однако мало кто готов выслушивать бесконечные рассказы о чужих неприятностях, проявляя такт и эмпатию. Обычно окружающие отделываются дежурными фразами, советуя найти партнеру замену или выбросить его из головы.
В результате человек может до конца жизни ощущать в душе жгучую боль и не знать, что с ней делать. Ему становится страшно ворошить воспоминания, так как за этим может последовать тяжелая депрессия и упадок сил. Если же работа с горем – а расставание с возлюбленным всегда горе – идет под руководством психолога, то раны постепенно затягиваются. После этапа сильных переживаний наступает принятие и возрождение к новой жизни и новой любви.
Помните, что психолог не дает советов, но может качественно изменить ваши переживания при расставании.