Названы опасные последствия недостатка сна
Португальские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что недостаток и нарушения сна негативно влияют на здоровье кишечника. Это связано с функционированием группы иммунных клеток, воздействующих на работу пищеварительного тракта.
Так, нарушение режима сна и бодрствования снижает количество клеток ILC3 в кишечнике, что может привести к возникновению различных воспалений вследствие невозможности организма бороться с воздействием чужеродной микрофлоры. Кроме того, недосып и сбитый режим повышают накопление жиров и создают проблемы с кишечным барьером.
— Недостаток сна или изменения режима дня могут иметь серьезные последствия для здоровья, которые чреваты рядом заболеваний, связанных с иммунитетом, например воспалением кишечника, — рассказал Энрике Вейга-Фернандес, главный автор работы, опубликованной на ресурсе EurekAlert!
Согласно ряду экспериментов и вычислений, проведенных ранее учеными, оптимальная продолжительность сна для человека составляет чуть более девяти часов.
Читайте также: Почему здоровый образ жизни может быть опасен для организма
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
В ЖК «Восточное Бутово» продолжают строительство шестого по счету детского сада
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
Глава Следкома России Александр Бастрыкин вступился за полицейского, которого выживают из МВД за случайное уbийство азербайджанца
Какие украшения чаще всего дарят на годовщину свадьбы: исследование «585*ЗОЛОТОЙ»
LISA FM Александр Белоносов выпустил альбом «Родина Сердца: Дневник Психолога»
Туристы этой национальности достали даже собственных граждан в своей стране: они массово оставляют экскременты на улицах и устраивают беспорядки на местных курортах
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
What If You Spent 5 Seconds in the Mariana Trench
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Наполовину отремонтирован путепровод на шоссе Ленточный бор под Барнаулом
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
УЗИ и КТ при диагностике урологических заболеваний: что выбрать
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
Горы, история, традиции: как устроен банный комплекс «Баньскъ»
Источник 360.ru: на месте ЧП на Можайском шоссе видно поврежденную газовую трубу
Ранивший ножом главу АНО «Цифровые технологии» рокер Роман Медвёдкин якобы защищал девушку
Как в Москве развиваются промышленные масштабные инвестпроекты
Певица Буланова назвала Филиппа Киркорова приемником Аллы Пугачевой в России
Защищает ДНК: диетолог Соломатина рассказала о неочевидной пользе редиса
Гала-концерт на острове Канта в Калининграде закрыл фестиваль "Кантата"
Зверев и Рууд не пожали друг другу руки после полуфинала «Ролан Гаррос» – из-за проблем с желудком у норвежца
Испанец Алькарас выиграл у Зверева и стал победителем Roland Garros
«Мирра Андреева обладает удивительной выживаемостью» // Олимпийская чемпионка по теннису Елена Веснина об итогах женского Roland Garros
Касаткина опустилась в рейтинге WTA, Андреева впервые вошла в топ-25
АвтоВАЗ представит туристические версии Lada
Лучший бомбардир «Оренбурга» перешел в "Локомотив"
Защищает ДНК: диетолог Соломатина рассказала о неочевидной пользе редиса
Инвесторы возведут жильё и соцобъекты на 25 площадках Москвы
Музыкальные новости
«Эмоции нужно выражать культурно»: рэпер Звонкий — о политических взглядах, зрителях и хорошем вкусе
Осенью 2024 года пройдет основная часть съемок фильма о Шостаковиче
Певица и телеведущая Ольга Бузова побывает в лабораториях АмГУ
LISA FM Александр Белоносов выпустил альбом «Родина Сердца: Дневник Психолога»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области в текущем году компенсировало стоимость полиса ОСАГО более 600 жителям региона
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
2014 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 7-8 сентября 2024 г юношей 2014 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
Глава СК Бастрыкин пообещал защитить гаишника Гусева от диаспоры и МВД Новосибирска
В аэропорту Пулково 12 рейсов задержали и отменили еще один
В 16-ти городах состоялись первые этапы «Чемпионата «Школы Росатома» по хоккею на траве 5+»
Нижегородская область подала 18 заявок на конкурс малых городов
Мост в Нагатинском затоне соединил берега
Два автомобиля столкнулись на Кутузовском проспекте в Москве
Рантье не поделили торгцентр // «Кама Капитал» судится за площади
12 июня в Оренбуржье пройдут мероприятия, посвященные Дню России
Песков: Запад вводит цензуру для СМИ, но Россия должна объяснять свою позицию
Порты ждут от РЖД расширения. Мост на Сахалин нужен не всем. ТЖД сомкнётся к концу года. Пульс ж/д за неделю в зеркале прессы
Путин встретится с первыми участниками программы «Время героев»
Путин на следующей неделе встретится с участниками программы «Время Героев»
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
На пленарном заседании VIII съезда врачей лучевой диагностики обсудили актуальные вопросы здравоохранения
УЗИ и КТ при диагностике урологических заболеваний: что выбрать
Рия Горбунова развеяла популярные мифы о уходе за кожей
В чем успех визита Зеленского во Францию и почему надо брать Mirage 2000
Зачем западная пресса начала «сливать» главу ОП Ермака, который за спиной у Зеленского решает все вопросы
Серебро «Кубка МЧС России по боксу» завоевал бердчанин Владислав Ефременко
Легкоатлетка Тангара назвала кринжем участие Бузовой в забеге на Никольской
12 июня в Оренбуржье пройдут мероприятия, посвященные Дню России
Альбина Мухаметзянова на ПМЭФ объявила о выходе сериала «Команда МАТЧ» в Казахстане
Собянин рассказал о развитии столичного района Мнёвниковская пойма
Собянин рассказал о волонтерском движении Москвы
Собянин открыл после реконструкции приемное отделение Морозовской ДГКБ
Собянин рассказал о развитии Москвы на ПМЭФ
Редкую амфибию обнаружили в столичном "Измайлове"
На острове в Кольском заливе пересчитали чаек
Тузику и Мурке присвоят номера: нужен ли в России закон о нумерации домашних животных
Ученый РАН: вероятность возникновения торнадо в Подмосковье выше, чем в Москве
Как в Москве развиваются промышленные масштабные инвестпроекты
Гала-концерт на острове Канта в Калининграде закрыл фестиваль "Кантата"
АвтоВАЗ представит туристические версии Lada
Певица Буланова назвала Филиппа Киркорова приемником Аллы Пугачевой в России
Кировская область заняла 48 место в социально-экономическом рейтинге регионов РФ
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
На следующей неделе в Архангельске стартует межрегиональный фестиваль «Сияние»
Архангельская область и Альфа-Банк подписали на ПМЭФ соглашение о сотрудничестве
Выставка-галерея «России славной имена»
На этой неделе загрязнение воздуха отмечали в четырех городах Крыма
Гражданско-патриотический час: «История России от истоков до наших дней».
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
На Приморской ГРЭС завершилась модернизация двух энергоблоков
25 лет первому территориальному пункту в Ульяновской области
Гала-концерт на острове Канта в Калининграде закрыл фестиваль "Кантата"
Инвесторы возведут жильё и соцобъекты на 25 площадках Москвы
