Названы наиболее опасные для печени продукты

Правильное питание является одним из основных способов сохранения здоровья печени наряду с физической активностью. Врачи назвали продукты, которые наиболее вредны для этого органа.

В список вошли алкоголь, способствующий развитию жировой болезни, а также ультрапереработанные продукты вроде выпечки и кондитерских изделий, способствующие накоплению висцерального жира в области печени.

К тому же диетологи рекомендуют не злоупотреблять полуфабрикатами, снеками и фастфудом, а также уделять внимание количеству потребляемых соли и сахара.

Для поддержания здоровья печени следует сократить в рационе долю красного мяса, сливочного масла и сливок — жирные продукты могут оказать на работу органа негативное воздействие.

Также врачи советуют отказаться от курения и наркотиков, начав заниматься спортом и следить за весом. Полезно будет добавить в рацион овощи с горьковатым вкусом, такие как редис, баклажаны и хрен, сообщает La Vanguardia.

Читайте также: Диетолог Соломатина развеяла миф о вреде соли