"Вечерняя Москва"
Апрель
2022

Врач раскрыла, какие продукты вредно есть на завтрак

0

Врач-эндокринолог и кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала о продуктах, которые следует исключить из утреннего рациона.

— Завтрак должен быть в первые 40 минут после пробуждения. Это связано с активностью гормонов и ЖКТ, — отметила врач.

Она добавила, что любая выпечка из белой муки, например, печенье, вафли, ватрушки или хлеб является вредной продукцией. Причина этого заключается в том, что они обладают высоким гликемическим индексом, а также содержат большое количество быстро усваиваемых углеводов, что приводит к быстрому росту уровня сахара в крови. 

Колебания уровня сахара могут привести к неконтролируемому чувству голода и желанию съесть что-то сладкое или калорийное. Если такие скачки в показателях происходят регулярно, то это грозит набором лишнего веса и появлением диабета второго типа, предупредила эндокринолог. 

В таком случае Павлова рекомендует включать в рацион продукты с большим содержанием белка, ведь он утоляет чувство голода на длительный срок и помогает поддерживать здоровый вес, передает MedikForum

Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова назвала три варианта завтраков, с которыми процесс похудения будет идти быстрее. Специалист подчеркнула, что именно от завтрака зависит как гормональный фон, так и чувство сытости в течение всего дня.







В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения


Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024

Недостаток витаминов или древний инстинкт: токсиколог Кутушов рассказал, что толкает людей есть землю

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

Институт МЧС одобрил инновационный контроль паводков


Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”

Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared

Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend

Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment


Вечер сентября...

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

В Троицке спустя 21 год найдены и осуждены убийцы женщины и ребенка


World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'

Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts

This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007

Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December



Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба


Дома по технологии фахверк от «РичВуд»

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”


Танцевальный марафон для пенсионеров состоится в ЮЗАО

Ноябрьские премьеры московских театров

Спланировать переезд и прикрепиться к поликлинике помогает суперсервис «Переезд в Москве»

Группа «Лейся песня» выступила в Едином пункте отбора на военную службу по контракту в Москве


Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP

Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане

Борис Беккер назвал теннисиста с одной из лучших подач в нынешнем ATP-туре

Париж (ATP). 2-й круг. Рублев сыграет с Серундоло, Алькарас – с Харри, Циципас встретится с Табило, Рууд – с Томпсоном


Мальдивские отели приветствуют нового управленца

Спланировать переезд и прикрепиться к поликлинике помогает суперсервис «Переезд в Москве»

Общество «Знание» снимает фильм о творчестве Андрея Тарковского

Танцевальный марафон для пенсионеров состоится в ЮЗАО


Музыкальные новости

Ректор Академии Русского балета Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые поделится личным опытом и расскажет о роли просвещения

Рисунок Виктора Цоя продали за 7,3 миллиона рублей

«Мир собирала обратно»: Нюша столкнулась с депрессией из-за проблем в личной жизни

Певица Наталия Иванова рассказала, как оказалась на кастинге шоу «Голос»


В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто


Республиканец Шварценеггер поддержал демократа Харрис на предстоящих выборах

Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба

Тайны мёда: врач Кутушов рассказал про целебные свойства и особенности нагревания

Самые читаемые статьи РУВИКИ в октябре: от Угледара до проекта: Ваши герои – наша история


Сотрудники московского ОМОН оказали помощь пострадавшей в ДТП пенсионерке (видео)

ОСАГО по камере: как это будет работать

С 1 ноября в центре Москвы усилят контроль за неправильной парковкой

Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто


Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Президент Сербии Вучич приедет в Москву на празднование 80-летия Победы

«Bloomberg»,США: Путин проводит тренировку стратегических ядерных сил за несколько дней до выборов в США


«Симптомы изменились»: врач Кондрахин объяснил, по каким признакам выявить туберкулез



Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства


Киев в ярости: утечка информации раскрыла тайный запрос на ракеты Tomahawk

Лавров: требование «Томагавков» Зеленским вызвало оторопь в Вашингтоне

Зеленский потребовал от Варшавы отдать последнее на военные нужды Киева


На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование

Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве

Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь

Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ


США не смогли стать опорой глобальной безопасности – Лукашенко

Лукашенко: Объявление Гутерриша персоной нон грата не связано с демократией

Стали известны предварительные оппоненты Лукашенко на выборах в Белоруссии

Лукашенко: конфликт в Йемене может разрастись в катастрофу, которая миру и не снилась


Собянин: Строительство флагманского центра ГКБ им. Буянова завершится в декабре

Собянин рассказал о развитии дорожной сети возле станций метрополитена

Собянин наградил выдающихся москвичей за вклад в развитие города и страны

Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам


Новый релиз на лейбле Riki Music — альбом от «Команды Флоры»

Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь

В поселке Новой Москвы проверяют воду из-за признаков загрязнения

Черноморские деликатесы можно приобрести на рыбных рынках «Москва — на волне»


Спланировать переезд и прикрепиться к поликлинике помогает суперсервис «Переезд в Москве»

На рынке новостроек Московской области наблюдается снижение спроса на жилье

Собиравшийся в РФ рэпер Tekashi 6IX9INE оказался в одном изоляторе с Пи Дидди

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”


Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область

В Архангельской области выросла зарплата инженеров-механиков

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров


Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”

https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29

В центре Симферополя появится “Поэма” для комфортной жизни

ЖК “Республика” - территория доступного комфорта


“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

Ноябрьские премьеры московских театров

На рынке новостроек Московской области наблюдается снижение спроса на жилье

Генеральный директор «Выберу.ру» представил итоги второго комплексного исследования клиентской открытости микрофинансовых компаний на MFO Russia Forum














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *