Слишком много глюкозы: гастроэнтеролог Утюмова назвала самую вредную ягоду

Наиболее вредной ягодой для здоровья является виноград. В нем содержится больше количество глюкозы, которая может привести к набору лишнего веса. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.

— Он содержит большое количество глюкозы, поэтому его не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом, ожирением или циррозом печени. В среднем в 100 граммах винограда содержится 16 граммов сахара, — пояснила медик.

Из-за высокого содержания витаминов группы C виноград также считается весьма аллергенным продуктом. Кроме того, данная ягода противопоказана людям, страдающим от проблем с ЖКТ, ведь виноград стимулирует выработку желудочного сока, передает «Газета.ru».

Специалисты Роскачества провели комплексный анализ и рассказали о полезном воздействии клубники на организм человека. В ней содержится множество витаминов, минералов, клетчатки, пектина и антиоксидантов. 

Потребление богатых антиоксидантами продуктов помогает снизить риск многих болезней с возрастом — от сердца до мозга. Диетолог Лиза Ричардс назвала ягоду, которую нужно есть каждый день, чтобы предотвратить возрастные заболевания.