Дерматолог Егорова рассказала, как загорать на солнце без вреда для кожи
Существует шесть фототипов, представителям которых необходимо разное время для безопасного загара. Об этом рассказала врач-дерматолог, косметолог и трихолог Татьяна Егорова.
Эксперт отмечает, что умеренное воздействие ультрафиолета способствует выработке витамина D, в то время как его избыток может привести к солнечным ожогам.
Она объяснила, что люди разделяются на шесть фототипов, каждый из которых требует индивидуального подхода к времени пребывания на солнце для безопасного загара. Например, лицам с первым фототипом, обычно имеющим рыжие волосы, достаточно 10-15 минут на солнце.Важно учитывать свой фототип и климатическую зону проживания.
Выбор солнцезащитных средств также должен основываться на этих факторах. В Москве и Подмосковье рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF 50+ и ограничить пребывание на солнце до одного часа до полудня; в тени это время можно увеличить. Различные солнцезащитные кремы предпочтительнее для лица и тела. Для защиты родинок могут потребоваться специальные стики. Важно обновлять слой крема на коже чистыми руками, чтобы избежать появления сыпи, передает «360.ru».
Для предотвращения теплового удара на пляже врач-инфекционист из клиники академика Ройтберга АО «Медицина» Владимир Неронов рекомендовал употреблять достаточное количество негазированной воды, находиться в тени и обеспечивать хорошую циркуляцию воздуха.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Армяне – герои СВО. Группой бойца чеченского спецназа «Ахмат» Давида Петросяна с позывным «Карабах» посажены около 1000 дронов-камикадзе. ВИДЕО
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
«Авиаторы» возглавили рейтинг самых популярных солнцезащитных очков у россиян – «585*ЗОЛОТОЙ»
Корпоративные активности: нужны ли и как влияют на коллектив
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Who could England get next in Euro 2024 knockout stage after going through to last-16?
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
Не мигранты, а соотечественники. Чудовищные данные МВД
Армяне – герои СВО. Группой бойца чеченского спецназа «Ахмат» Давида Петросяна с позывным «Карабах» посажены около 1000 дронов-камикадзе. ВИДЕО
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Сергей Лёвкин: в Градостроительном комплексе открыли набор на целевое обучение
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Ни хао от Минниханова: новые возможности для Татарстана на западе Китая
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
В Якутии торжественно открыли VIII летние спортивные Игры «Дети Азии»
Андрей Воробьев обсудил обмен резидентами с делегацией из Узбекистана
Химчистка Nikko стала спонсором первого этапа регаты Tenzor International Cup 2024
Долголеты Подмосковья присоединились к зарядке с чемпионами
Более 118 тысяч земельных участков проверили в Подмосковье с января
Психолог Шляпников: от стресса помогают специальные витаминные комплексы
Российские теннисисты подпишут декларацию о нейтралитете для участия в Уимблдоне
Анна Калинская впервые вошла в топ‑20 рейтинга WTA
Путинцева в Бирмингеме завоевала третий титул WTA в карьере
Юлия Путинцева выиграла турнир в Бирмингеме
Долголеты Подмосковья присоединились к зарядке с чемпионами
В Кремле назвали темы предстоящих переговоров Путина с президентом Конго
Свыше 1,2 тысячи спортсменов примут участие в забеге в Зарайске 29 июня
Более 118 тысяч земельных участков проверили в Подмосковье с января
Музыкальные новости
«Признала, что мы были правы»: Николай Цискаридзе раскрыл тщательно оберегаемую тайну между Анастасией Заворотнюк и Петром Чернышевым
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Вечер памяти Юрия Визбора прошел в Центральной библиотеке Кедрина в Мытищах
Корпоративные активности: нужны ли и как влияют на коллектив
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Сергей Лёвкин: в Градостроительном комплексе открыли набор на целевое обучение
Певица Наталья Самойлова презентовала новый клип «Голос природы»
«Мы можем захватить любую страну». Стоит ли России бояться голода у соседей
Боррель осудил теракты в Дагестане
Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок
Суд приговорил реставратора объектов Московского Кремля к 4 годам колонии
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
Сотрудники Росгвардии оказали помощь пострадавшей в ДТП девушке в Москве (видео)
В Бузулуке возбудили уголовное дело по ДТП с погибшим ребёнком
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ САМОКАТЧИЦЕ, ПОСТРАДАВШЕЙ В ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНОМ ПРОИСШЕСТВИИ В МОСКВЕ
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет"
Путин встретится в Москве с лидером Республики Конго Сассу-Нгессо
Вспотели все. ВМФ России стоял у Флориды, когда Москва предлагала мир Западу
Президент Конго Сассу-Нгессо прибыл в Москву на переговоры с Путиным
Около 1,3 тысячи случаев заражения COVID-19 выявили в столице за неделю
Около 1,3 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: в каком возрасте оптимально устанавливать брекеты
Ледяная ловушка: доктор Кутушов рассказал про опасность мороженого в жаркую погоду
Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок
МВД: главврача московской клиники осудили за организацию незаконной миграции
"Начинка — нацизм": Захарова вскрыла истинную суть Киева после слов приспешника Зеленского о Крыме
Захарова назвала заявление Киева о Крыме как военной цели «калькой с нацистской концепции»
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Hisense запустила рекламную кампанию «Ставшие легендой»
«Все решено»: Лукашенко поблагодарил Лаврова за важное для Белоруссии решение
Китай может построить в Минске еще один знаковый объект
Президент Белоруссии заверил Лаврова в полной поддержке
Собянин рассказал о масштабной программе празднования Дня молодежи в Москве
Собянин: Началось строительство здания картинной галереи Василия Нестеренко
Продукция компаний ОЭЗ «Технополис Москва» становится все популярнее — Собянин
Собянин: Уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2 процента к 2030 году
Эксперт Ганьшин: вместе с температурой в Москве растет и количество осадков
Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе
Математики СФТУ разработали методику борьбы с ураганами
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Более 118 тысяч земельных участков проверили в Подмосковье с января
Политика: Эксперты объяснили заморозку расширения БРИКС
В Кремле назвали темы предстоящих переговоров Путина с президентом Конго
Видео 360.ru: дерево рухнуло на «Газель» в Москве из-за провисшего провода
Архангелогородцев приглашают на субботник в рамках Всероссийской акции «Вода России»
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Дети сотрудников «Уралхима» в Воскресенске получили путевки в летние лагеря
Землевладельцев Щелкова предостерегли от нарушений правил обращения с отходами
Долголеты Подмосковья присоединились к зарядке с чемпионами
