Mất bao lâu để tập chạy full marathon?
Nếu tập luyện nghiêm túc trong 16 - 20 tuần, runner từ người mới có thể chinh phục thành công 42km.
Читайте также:
Вчера 21:43
Вчера 20:00
Вчера 21:08
Вчера 20:25
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Июньские дни духовности: Православные праздники месяца от ясновидящей Галины Янко
Модернизация контейнерных площадок продолжается в Реутове
Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.
Сотрудники отеля Yalta Intourist поздравили ветеранов с Днём Великой Победы
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Подтверждена совместимость облачной платформы SpaceVM и операционной системы AlterOS
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Estischool - Школа за британською програмою
Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
Чеченка Лия Заурбекова поделилась подробностями конфликта с семьей в полиции
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Путин попросил Володина передать теплые слова о Раиси на его похоронах
Что там в IT: ИИ-отрыв Google, ChatGPT почти человек, отечественный BIOS
Блинкен заявил, что народ Ирана выиграл от гибели президента Раиси
Сергей Собянин: Колледжи проведут Дни открытых дверей
Актовый зал в мытищинской школе № 6 обновят этим летом
Уголовное дело возбуждено по факту стрельбы на юге Москвы
Россиян пригласили до 2 июня сдать накопившуюся мелочь в банки
Рахимова прошла во второй круг турнира WTA в Рабате на отказе Таунсенд
Теннисист Медведев потеряет место в рейтинге ATP
Даниил Медведев идет третьим в чемпионской гонке ATP, Андрей Рублев — пятый
Путинцева вернулась после 0:6 и одержала важную победу
Актовый зал в мытищинской школе № 6 обновят этим летом
Воробьёв рассказал о сроках сдачи очистных сооружений в Сергиевом Посаде
Вышло за рамки: теперь возможно стать чемпионом игры «Камень, ножницы, бумага»
Свыше 600 навалов мусора устранили в Подмосковье за неделю
Музыкальные новости
Наследие Шаляпина и Рахманинова представили на выставке-форуме «Россия»
Певец Сергей Шнуров заявил, что бог велел Киркорову проклинать "Евровидение"
Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.
Мама Тимати ответила на провокационные вопросы о Валентине Ивановой и других девушках своего сына
Свыше 600 навалов мусора устранили в Подмосковье за неделю
Чеченка Лия Заурбекова поделилась подробностями конфликта с семьей в полиции
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
Собянин рассказал о Международном форуме инноваций БРИКС
Легенда "Спартака" Ловчев: немного перестал уважать Галицкого за отставку Ивича
Маркетологи рассказали, что влияет на популярность компании в 2ГИС
Футболисты ФК «Динамо Пушкино» заняли второе место в межрегиональном турнире Laffy Cup 2024
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о качественном росте отечественного автомобилестроения
Полиция начала поиск скрывшихся участников массовой драки на юге Москвы
Сергей Лёвкин: вблизи деревни Дудкино возобновили строительство придорожного автоцентра
Китайский дрифт в российском инфополе
Путин: РФ продолжит взаимодействие с Ираном как при Раиси
В Москве стартовал Национальный конгресс эндокринологов
Такер Карлсон стал ведущим телеканала «Россия 24»
Не сработает: Вашингтону предсказали провал из-за Москвы
Заболеваемость COVID-19 в России выросла почти на 14,7 процента за неделю
«Продукт эволюции»: чем опасен новый штамм COVID-19 FLiRT и насколько он заразен
В Москве завершился Всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России».
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
Россияне рассказали, какие вредные привычки коллег раздражают их больше всего
Новое отделение вызовов врачей на дом открылось в МОЦОМД в Люберцах
Зеленский объяснил, почему не хочет приглашать РФ на «саммит мира»
Зеленский заявил, что обеспокоен заявлениями республиканцев в США
Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»
Курсант Пермского военного института Росгвардии принял участие в финале интеллектуальной олимпиады Приволжского федерального округа
«Молитесь, друзья»: сын олимпийского чемпиона Ивана Стретовича погиб во время родов в Новосибирске
Охрана и безопасность. Как роботы и дроны работают на спортивных объектах?
Запись от имени Президента Беларуси сделана в книге соболезнований в посольстве Ирана
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин принял решение о расширении мер поддержки промпредприятий
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Сергей Собянин: Колледжи проведут Дни открытых дверей
Четыре города ЦФО вошли в федеральный топ-10 по качеству жизни
Российский рынок одноразовой биоразлагаемой посуды: итоги 2023 г., прогноз до 2027 г.
Маршруты для прогулок в мегаполисе: 7 экотроп Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Воробьёв рассказал о сроках сдачи очистных сооружений в Сергиевом Посаде
ОСФР по Москве и Подмосковью в текущем году компенсировало стоимость полиса ОСАГО более 600 жителям региона
Актовый зал в мытищинской школе № 6 обновят этим летом
«Гигант из Елбашей»: житель Новосибирска нашел огромный сморчок
Истории жителей Поморья представили в семейном мюзикле в Архангельске
«Северная красота» пусков Плесецка
Архангельск впервые принял Всероссийские соревнования по танцевальному спорту
Байкеры Архангельска открыли мотосезон
Премию Фета получил поэт из Югры
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Экс-игрок ЦСКА Вернблум раскритиковал базу команды
Военно-патриотическая игра «Тропа разведчика» прошла в Мытищах
Архитектор Алексей Тимофеев заявил, что ИИ помогает в поиске формы
Более трех тысяч рабочих мест в офисах появится в Москве по городской программе
Nếu tập luyện nghiêm túc trong 16 - 20 tuần, runner từ người mới có thể chinh phục thành công 42km.
