Người trẻ nên ăn uống thế nào để thận khỏe

Người trẻ nên giảm muối, hạn chế thịt đỏ, ưu tiên đạm lành mạnh, ăn nhiều rau trái cây, dùng ngũ cốc nguyên cám, chọn chất béo tốt và uống đủ nước để bảo vệ thận.