Эксперты ИНВИТРО: У 51% россиян уровень витамина D — ниже нормы

Согласно данным крупного исследования, опубликованным медицинской компанией ИНВИТРО, более половины населения России страдает от недостатка витамина D. Исследование, проведенное на основе данных более чем 1,1 миллиона пациентов, выявило, что у 51% из них содержание витамина D в организме находится ниже нормы, пишет newizv.ru. Особенно тревожным является факт, что недостаток этого витамина наблюдается в основном среди детей и подростков (59,6% обследованных — в возрасте до 18 лет), на втором месте — люди молодого и среднего возраста (дефицит испытывают 53,22% в возрасте от 18 до 45 лет), чуть ниже этот показатель у пожилых (48,3% среди обследованных пациентов старше 65 лет). Географическое положение России играет свою роль в этом, поскольку не во всех регионах достаточно солнца. Более того, загрязнение воздуха в крупных городах и промышленных районах может препятствовать проникновению ультрафиолетовых лучей. Кроме того, современный образ жизни, характеризующийся уменьшением времени, проведенного на открытом воздухе, также оказывает негативное влияние. Недостаток витамина D делает организм более уязвимым перед различными инфекциями, поскольку этот витамин играет ключевую роль в работе иммунной системы. Он также связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, а также с психическими проблемами, такими как депрессия и раздражительность. С возрастом способность кожи к синтезу витамина D уменьшается, а ведь именно выработка в коже под действием ультрафиолетового излучения является основным источником получение этого витамина, поскольку в продуктах питания этот витамин содержится в ограниченных количествах. Определить уровень витамина D в организме можно с помощью анализа крови, что поможет принять решение насчёт необходимости приема дополнительных доз витамина D. Однако в случае подозрения на недостаток этого витамина важно обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.