22 мая 2024г. - VRUBCOVSKE.RU. Период времени для занятий спортом имеет существенное значение для организма. Исследования доказали, что тренировки в вечернее время обладают преимуществами, особенно для регулирования артериального давления. Согласно словам эндокринолога Зухры Павловой, вечерние тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти от этих заболеваний.
Исследования показали, что вечерние тренировки у людей с гипертонией способствуют улучшению чувствительности барорефлекса - основного механизма регуляции артериального давления. Этого результата нельзя достичь с помощью лекарств.
Хотя вечерние тренировки рекомендуются, доктор Павлова подчеркивает, что занятия спортом в любое время могут принести пользу для здоровья. Вечером лучше всего выбирать аэробные нагрузки, такие как ходьба, бег или плавание. Эти упражнения помогут повысить частоту сердечных сокращений и улучшить кровообращение.
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
травят изгоя писателя на районе даже менты тоже
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
