Психолог Толстухина рассказала, почему офисные сотрудники страдают от выгорания

6 декабря - Yakutsk.ru. Эксперт Олеся Толстухина назвала главными проблемами офисных сотрудников в России тревогу и выгорание, с этими проблемами к ней обращаются чаще всего

В своей практике психолог Толстухина чаще всего сталкивается с жалобами на нехватку стрессоустойчивости и приступы тревожности от офисных сотрудников. Сообщает «Газета.ru».Часто люди не понимают, что именно с ними происходит. Они приходят с жалобами, что в жизнь что-то не так, но что именно – объяснить не могут.Эксперт объясняет, что это работает как «снежный ком». У человека увеличивается уровень стресс в жизни, что ведет к снижению заинтересованности в работе, из-за этого появляется вина и ему становится трудно находиться на работе и общаться с коллегами и начальством.Далее напряжение в работе приводит к конфликтам дома, из-за чего страдают все сферы жизни и человек сталкивается с выгоранием.Помочь человеку с такой проблемой можно, и в первую очередь необходимо дать ему выговориться и объяснить, что несмотря на прошлые успехи, он живой человек и имеет право уставать.