11 декабря - Yakutsk.ru. Наталия Гридина рекомендует отказаться от употребления на ужин соленых, копченых, маринованных продуктов, а также фастфуда, следа и жареного мяса
Диетолог призывает отказаться от соленых, копченых и маринованных продуктов на ужин, так как они задерживают воду в организме, из-за чего появляются отеки и раздражается слизистая желудка. Сообщает «Газета.ru».Белый хлеб повышает инсулин, что приводит к гипертонии, поэтому его также не рекомендуется есть в вечернее время. А фастфуд и мясо требуют больших ресурсов для переваривания, что помешает спокойному сну.Во время ужина Гридина рекомендует отдать предпочтение белковым и молочным продуктам, овощам, крупам и нежирной рыбе.Напомним, что ранее врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин назвал жирное мясо, майонез и выпечку продуктами, разрушающими печень. Чтобы сохранить функции органа, следует включить в свой рацион льняное и тыквенное масла, овес, ячмень, капусту и зелень, а также не забывать пить чистую воду.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг