Россиянам представили топ из четырёх самых полезных продуктов для здоровья
22 января - Yakutsk.ru. В число очень полезных для здоровья продуктов вошли шпинат, авокадо, орехи и горький шоколад, их следует употреблять на регулярной основе
Как сообщает издание ИноСМИ, ссылаясь на публикацию на портале Danas, питание оказывает сильное влияние на состояния здоровья. Независимо от возраста людям необходимо следить за своим рационом и стремиться выбирать продукты, которые могут принести пользу организму. В число очень полезных для здоровья продуктов вошли орехи, так как они богаты клетчаткой и содержат большое количество жирных кислот и минералов. Клетчатка способствует хорошему пищеварению, а жирные кислоты помогают защитить сердце от потенциальных проблем. Шпинат содержит большое количество витаминов и минералов, будучи совсем некалорийным. Его рекомендуют есть хотя бы раз в неделю. В авокадо много полезных жиров, и его употребление помогает снизить холестерин. А горький шоколад содержит флавонолы, которые защищают кожу от ультрафиолетового излучения.
Читайте также:
29.03.2024 16:30
29.03.2024 16:27
31.03.2024 18:13
30.03.2024 15:21
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
В Турции в ужасе удивились: сотни нелегальных отелей как ни в чем не бывало принимают туристов и выставляются на площадках бронирования
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.
Выставки индустрии моды в Москве
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Вендор технологических решений DатаРу перешел на сервис кадрового ЭДО от HRlink
Исследование: болезни Альцгеймера и Паркинсона прогрессируют из-за климата
Бастрыкин затребовал доклад о насильственном отношении к детям из Москвы
Ubisoft cancels The Division: Heartland so it can focus on 'bigger opportunities' like XDefiant
RPG Battle of Souls доступна в Google Play 2 стран
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Топ 3 спектаклей, которые можно успеть посмотреть этой весной
В столице Туркменистана - Ашхабаде открыли памятник легендарному армянскому поэту и композитору Саят-Нове
Лукашенко лоббирует интересы Алиева по изоляции Армении
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Захарова: Россия готова помочь в расследовании ЧП с вертолетом Раиси
РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.
Что там в IT: ИИ-отрыв Google, ChatGPT почти человек, отечественный BIOS
«Бал наследников Победы» прошел у Музея Победы
Воронежский «Буран» узнал своих соперников по чемпионату ВХЛ-2024/25
Фигуранты дела о теракте в «Крокусе» подали жалобу на продление ареста
Это неизбежно, цена подскочит до небес: эксперт считает, что этим стоит запастись заранее
«Мне поставили такие условия, я тут не при чем»: экс-тренер «Факела» Сергей Ташуев объяснил, почему не попрощался с командой
Джокович выступит на турнире АТР по уайлд-кард в третий раз в карьере
Звонарёва проиграла американке Крюгер в квалификации турнира в Страсбурге
Теннисист Медведев потеряет место в рейтинге ATP
Рахимова прошла во второй круг турнира WTA в Рабате на отказе Таунсенд
В Челябинской области в массовом ДТП с тягачами погиб человек
Сергей Собянин. Главное за день
Фигуранты дела о теракте в «Крокусе» подали жалобу на продление ареста
МИД: Саудовская Аравия готова помочь Ирану в поисках вертолёта Раиси
Музыкальные новости
Mash: певец Сергей Шнуров задолжал ФНС больше 4,5 млн рублей
Бурятский театр «Ульгэр» показал на выставке «Театральная весна» кукольный постановку: Россия, Дети, нацпроект Культура
Королева прервала молчание после скандала с эфиром и позвала на свой концерт
Рэпер Моргенштерн поменял имя лейбла Bugatti из-за жалоб автомобильного бренда
Лукашенко лоббирует интересы Алиева по изоляции Армении
Топ 3 спектаклей, которые можно успеть посмотреть этой весной
В столице Туркменистана - Ашхабаде открыли памятник легендарному армянскому поэту и композитору Саят-Нове
Бухалово и Париж: откуда появились необычные и смешные названия населенных пунктов в России
В столице Туркменистана - Ашхабаде открыли памятник легендарному армянскому поэту и композитору Саят-Нове
Лукашенко лоббирует интересы Алиева по изоляции Армении
Разгром в Москве и драма в Сочи: «Динамо» без труда сохранило лидерство, но «Краснодар» остался в гонке за золото РПЛ
Выездной Фотограф для всех желающих, ну и конечно Артистов и Музыкантов.
Сплющило грузовиками: на трассе М-5 "Урал" погиб водитель легковушки
Пьяный подросток разбил десять машин на парковке в Красноярске
Cadillac насмерть сбил пенсионерку в центре Москвы
Москвичам рассказали, для чего нужно обособление трамвайных путей от автодорог
NYT: встреча Путина и Си Цзиньпина показала непоколебимость поддержки РФ Китаем
«Недоволен и беспокоится»: WSJ узнала о реакции лидера КНР на визит Путина в КНДР
Захарова назвала визит Путина в КНР судьбоносным шагом, определяющим будущее всей планеты
В США признали незыблемость поддержки Пекином Москвы после встречи Путина и Си Цзиньпина
112: актрису Немоляеву экстренно госпитализировали с подозрением на ковид
Школьница, тело которой нашли в парке Москвы, состояла на учете в психдиспансере
Терапевт рассказал об алгоритме действий на случай укуса клеща
112: актрису Немоляеву экстренно госпитализировали с подозрением на ковид
Врач-инфекционист Мескина перечислила группы риска по листериозу
Независимая политика Венгрии привела в ярость США
«Спартак» обыграл «Рубин» в последнем домашнем матче Джикии
"Спартак" обыграл "Рубин" в последнем матче Джикии
Вау-эффект. Как будут выглядеть четыре стадиона Москвы после реконструкции
"Спартак" обыграл "Рубин" со счетом 3:1
Собянин сообщил о планах развития специализированной медпомощи в Москве
Собянин: Акцию «Ночь в музее» посетили порядка 350 тысяч человек
Собянин: В Москве открылись новые выездные площадки для регистрации брака
Сергей Собянин: Москва увеличивает объемы специализированной медицинской помощи
В парке на востоке Москвы нашли тело школьницы
В одном из парков Москвы нашли тело 13-летней девочки
Тело пропавшей два дня назад школьницы нашли на востоке Москвы
Практически все животные Москвы вышли из зимней спячки до начала майских холодов
МИД: Саудовская Аравия готова помочь Ирану в поисках вертолёта Раиси
ЦСКА стал финалистом Единой лиги ВТБ
Участниками акции «Ночь музеев» в Москве стали 350 тысяч человек
«Мне поставили такие условия, я тут не при чем»: экс-тренер «Факела» Сергей Ташуев объяснил, почему не попрощался с командой
Байкеры Архангельска открыли мотосезон
SHOT: к организаторам шоу Егора Крида предъявили судебный иск на 320 тыс руб
Еженедельный вестник катастроф
Жители Чувашии устроили в Архангельске "Заседание Межгалактического комитета безопасности"
Коллекция CD этномузыки экзотических стран представлена на открытии выставки в Симферополе
В Улан-Улан-Удэ пройдет летний дэгэлфлешмоб, организованный театром Бурдрамомы: Россия, Театр и Культура, Дети
В Бурятии прошла Байкальская театральная школа прошла - Россия, Культура и Дети
Россия, Культура и Дети: детский конкурс эмблемы обьявил Театр кукол в Улан-Удэ
МИД: Саудовская Аравия готова помочь Ирану в поисках вертолёта Раиси
В Челябинской области в массовом ДТП с тягачами погиб человек
Участниками акции «Ночь музеев» в Москве стали 350 тысяч человек
Воронежский «Буран» узнал своих соперников по чемпионату ВХЛ-2024/25
