Врач Кирилл Белан предупредил о рисках акклиматизации при коротких поездках в жаркие страны зимой

13 февраля - Yakutsk.ru. По словам специалиста процесс акклиматизации занимает от 3 до 6 дней, и его необходимо учитывать в случае поездок в регионы с большой температурной разницей

Как сообщает издание "Газета.ru", ссылаясь на слова врача-терапевта, также зеведующего отделением превентивной медицины в сети клиник «Атлас» Кирилла Белана, людям, которые зимой собираются на короткий отдых в жаркие страны, стоит подумать об акклиматизации. По словам специалиста, во время акклиматизации из-за изменения температур, влажности и давления на организм накладывается дополнительная нагрузка, в результате чего он пребывает в состоянии стресса.Врач также сообщил, что акклиматизации чаще всего проявляется в виде слабости, головных болей, нарушения пищеварения, а также перепадов артериального давления и изменений в пульсе.По мнению эксперта, процесс адаптации организма к новому климату может занять несколько дней. Чтобы избежать риски акклиматизации, специалист порекомендовал пить больше жидкости, воздерживаться от непривычной еды и спиртных напитков, а также не перегружать свой организм физически. Помимо этого доктор посоветовал избегать открытого солнца и экстремально низких и высоких температур.