Эндокринолог Лебедева назвала 5 главных правил употребления кофе
14 февраля - Yakutsk.ru. Оказывается, если пить кофе, следуя определенным правилам, можно получить от него только пользу, а вред – минимизировать
По всему миру люди так любят пить кофе: по утрам в выходной день, во время прогулки в отпуске, после обеда в рабочий будний. Но все прекрасно знают, что пользы там ровно столько же, сколько и вреда. Однако, его можно минимизировать, если прислушаться к следующим советам от эксперта.Эндокринолог Диляра Лебедева раскрыла пять правил употребления кофе. Во-первых, нужно срочно отказаться от различных растворимых напитков, и уж тем более – от «3 в 1». Пейте кофе из натуральных свежесваренных зерен. В кофейнях вам его приготовит специальная машина, дома вы можете сварить его сами на плите в турке. Во-вторых, не надо пить кофе в период, когда вам не здоровится: например, если у вас проблемы с почками или хронические бессонницы.Также нужно пить кофе только в первой половине дня, хотя бы до 15-16 часов. Необходимо запивать его водой. Ну и последнее: не стоит пить кофе натощак.При соблюдении этих советов, кофе не будет действовать на вас негативно. Ну и не забывайте, что, добавив в кофе молоко или молочную пенку, вы ликвидируете его вредные свойства. Не даром в Италии латте дают даже детям. Если не хотите получать лишние жиры, замените коровье молоко на растительное.
Читайте также:
29.03.2024 16:27
31.03.2024 18:14
31.03.2024 18:25
31.03.2024 18:11
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
Раскрыт секрет, как и где отдохнуть в России летом за 11 тыс. рублей
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
Секрет долгожителей Азии раскрыт: гастроэнтеролог Садыков рассказал о пользе красного риса
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
Лучший HR-бренд – «Грузовичкоф»
Улыбка сделала слушателя «Юмор FM» миллионером
В Кировском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
Аккумулятор неанонсированного Samsung Galaxy Z Fold6 Ultra сертифицировали
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
Gamesblender № 676: God of War: Ragnarok на ПК, осенний ремейк Silent Hill 2 и новости Warhammer
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Отельеры вступают в Игры дружбы // Стоимость размещения в гостиницах растет
На борту самолета, летевшего из Москвы в Турцию, из-за жары погибла кошка якутского пилота
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Более 30 компаний из Нижегородской области пришли на первую встречу регионального сообщества инклюзивного бизнеса «Открыто для всех»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Всё, что нужно знать каждому о клещах – в 11 конкретных вопросах и ответах
Эксперты рассказали москвичам, как правильно организовать летний отдых с ребенком
Команда Якутии выиграла всероссийские соревнования «Чудо-шашки»
Оренбургская область расположилась на 32 месте в рейтинге по благосостоянию семей
Еленин день: что можно и нельзя делать 3 июня 2024 года
Пока Запад пытается обрушить Россию, Индия и Литва портят все карты
Димитров пробился в четвертьфинал Открытого чемпионата Франции
Главный русский теннисист заставил Париж аплодировать ему стоя. Что удалось Осьминогу Медведеву?
Потапова о поражении от Свентек на "Ролан Гаррос": организм дал сбой
Медведев вышел в 1/8 финала «Ролан Гаррос» — 2024
В МЧС назвали площадь крупного пожара на складе в Новосибирске
Колымских пенсионеров и инвалидов приглашают на VIII региональный этап Чемпионата по компьютерному многоборью
На прогулку и в офис: звездный стилист Дембикова назвала главные тренды лета — 2024
Музыкальные новости
«Я счастлив, что больной ее никто не видел» — Цискаридзе о Заворотнюк
Пианист Сафронов признался, что похудел на 76 килограммов из-за давления отца
Гагарина о конфликте из-за песни Цоя: "Я пострадавшая"
Гергиев с артистами Мариинского и Большого театров продолжат фестиваль «Гений места»
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
На борту самолета, летевшего из Москвы в Турцию, из-за жары погибла кошка якутского пилота
Периоды похолодания в июне спрогнозировали россиянам
Более 30 компаний из Нижегородской области пришли на первую встречу регионального сообщества инклюзивного бизнеса «Открыто для всех»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»
Собянин рассказал, как москвичи исполняют заветные мечты детей-сирот
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал о дружбе с Романом Костомаровым в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Как подобрать запчасти на китайские авто?
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
Отзывы об EXEED VX: что говорят владельцы в 2024 году
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
Путин назвал День спасения одной из главных дат в истории еврейского народа
Ташкент становится для Москвы точкой опоры – Астана проигрывает, уходя под Запад
Путин 7 июня выступит на ПМЭФ и будет говорить не только об экономике
«Так вкусно»: Путин поблагодарил главу Минсельхоза Узбекистана за фрукты
В Москве пациент устроил поджог в туалете наркологической клиники
Головная боль и галлюцинации: как защитить организм во время сильной жары
Собянин: Новый корпус больницы святого Владимира планируется открыть в 2025 году
Собянин: Около обновленных поликлиник создано более 600 зон отдыха
Один из лидеров «Салавата Юлаева» подписал контракт с ЦСКА: теперь официально
Первое историческое ралли в Москве 2 июня 2024
Неделя легкой атлетики пройдет в Москве
ФК «Зенит» представил стартовый состав на суперфинал Кубка России в Москве
Сергей Собянин рассказал о новых трамвайных линиях в Москве
Собянин: В Москве создана самая маленькая схема метро в мире
Собянин: Около обновленных поликлиник создано более 600 зон отдыха
Собянин: Новый корпус больницы святого Владимира планируется открыть в 2025 году
Орнитологи напомнили москвичам, как вести себя при встрече с птенцами
В Рослесхозе заявили, что площадь пожаров в РФ превысила 650 тыс. га
Поезд проехал через горящий лес в Бурятии
В Культурном центре АО «АК «ЖДЯ» в Алдане тепло и весело отметили День защиты детей
На прогулку и в офис: звездный стилист Дембикова назвала главные тренды лета — 2024
Названы самые высокооплачиваемые вакансии на июнь
"Известия": в консервах с печенью трески выявили двукратное превышение мышьяка
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
В Культурном центре АО «АК «ЖДЯ» в Алдане тепло и весело отметили День защиты детей
Код конем: электронное устройство поможет подобрать лошадь для иппотерапии
На выставке-форуме «Россия» стартовал Фестиваль Движения Первых
Московский планетарий: 3 июня наступит парад планет Солнечной системы