Врач Тучина сообщила, что правильное питание, спорт и питьевой режим помогут сохранить здоровье сосудов

31 марта - Yakutsk.ru. Специалист предупредила, что из-за неправильного питания и других причин можно столкнуться с проблемами здоровья сосудов

Как сообщает "Пятый канал", ссылаясь на интервью своих корреспондентов с врачом-терапевтом Анжеликой Тучиной, специалист назвала основные причины, которые провоцируют проблемы с сосудами. По словам медика, помимо патологических изменений к ухудшению здоровья сосудов может привести отсутствие движения, а также неправильное питание."Чтобы сосуды были постоянно эластичными и как можно дольше здоровыми, нужно больше двигаться. Движение позволяет активировать коллатеральное кровообращение и капилляры раскрываются. Насыщаются кровью отдельные участки мышц и органов. Усиливается рост мышечной массы. Особенно это важно после 55 лет", — объяснила специалист корреспондентам.Помимо физической активности, доктор порекомендовала есть больше овощей и ягод, так как эти продукты богаты природными антиоксидантами и могут служить хорошей профилактикой для здоровья сосудов.В целом врач призвала следовать рекомендациям на регулярной основе, а также своевременно обращаться к специалистам в случае наличия заболеваний, влияющих на здоровье сосудов.