Дженнифер Лопес назвала соблюдение режима дня главным секретом сохранения молодости

5 апреля - Yakutsk.ru. Известная зарубежная актриса заявила, что соблюдение режима дня помогает ей оставаться в здоровой и в хорошем настроении

Как сообщает "Lenta.ru", ссылаясь на публикацию в зарубежном издании "People", голливудская актриса Дженнифер Лопес поделилась своим секретом сохранения молодости. Лопес заявила, что в достижении красоты и хорошего самочувствия ей главным образом помогает соблюдение режима дня. По словам актрисы, когда она испытывает какие-либо проблемы со здоровьем, то сразу задаётся вопросом, что в её режиме оказалось неправильным."Я всегда себя спрашиваю: «Если я слишком устаю, чем я пренебрегаю? Неужели своим сном? Разве я не тренируюсь постоянно? Неужели я это упустила из виду? Или я пью недостаточно воды? Почему я так себя чувствую?» Если что-то не так, просто проверьте основы — для меня это всегда работает", — заявила Дженнифер Лопес.53-летняя артистка также отметила, что на собственном примере столкнулась с проблемами, к которым приводит несоблюдение режима дня. Актриса призналась, что в молодости она спала по три-четыре часа в сутки и после работы развлекалась на вечеринках, и в конце концов, такой образ жизни спровоцировал у неё проблемы со здоровьем.