Эндокринолог Русанов сообщил, какие продукты делают диету бессмысленной

8 апреля - Yakutsk.ru. Эндокринолог рассказал, что на набор жира влияют продукты, приготовленные на масле и содержащие большое количество сахара

Многие продукты, ставшие уже привычными для рациона, могут помешать сбросить лишние килограммы жира, из-за чего от них необходимо отказаться. Об этом сообщает издание РИА ФАН, ссылаясь на Эндокринолога Арсения Русанова.По его словам, первостепенно важно отказаться от мучного и особенно от сдобного. В это число также входят различные сладкие кондитерские изделия и макароны, пишет эксперт.Следует отказаться от жаренной картошки, однако картофель на пару может быть даже на пользу организму. Также необходимо отказаться от молочных продуктов с повышенным содержанием жира и колбасу. На похудение также негативно сказываются сливочное и подсолнечное масло, а также алкоголь.Вместо этих продуктов лучше употреблять мясо рыбы или птицы. Также хорошей альтернативой являются бобовые культуры. Они не только являются сбалансированными в калорийном плане, но ещё содержат большое количество белка.